Przejdź do treści
Natuli – dzieci są ważneNatuli – dzieci są ważne
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli

Ekowiadomości

Znajdziesz tu informacje o aktualnych wydarzeniach, publikacjach i badaniach związanych ze zdrowym stylem życia i wychowaniem. Staramy się być na bieżąco, zasięgając informacji w sprawdzonych i godnych zaufania źródłach.

Najwięcej jodu potrzebują kobiety w ciąży i matki karmiące piersią. Na co dzień każdy powinien dbać o to, by spożywać produkty zawierające ten pierwiastek.

Kilka faktów. Jod został odkryty na początku XIX wieku. Jest łatwo rozpuszczalny w wodzie, rzadko występuje w przyrodzie. Większe jego ilości spotykamy w wodzie morskiej i solankach. Jest obecny w produktach spożywczych o ile pochodzą z terenów, gdzie jod występuje w glebie i w wodzie. Bogate źródło jodu to kawior, ryby flądra i dorsz, krewetki, małże, marchewka czy białe wino, mniej w tuńczyku i sardynce czy mleku, sałacie. W kapuście, soi, grochu, szpinaku, orzeszkach ziemnych znajdują się substancje hamujące jego wchłanianie.

Jak zrozumieć małe dziecko

Poradnik pomagający w codziennej opiece nad Twoim dzieckiem

Zobacz na natuli.pl

Naturalnym źródłem jodu są także nadmorskie spacery! Gleby i woda okolic nadmorskich są najbogatsze w jod, im dalej od morza gleby są coraz uboższe w ten pierwiastek. Najmniej jodu jest w glebie i wodzie okolic górskich i podgórskich. (Źródło: Wikipedia).



Dobowe zapotrzebowanie na jod w różnych okresach życia:

  • niemowlęta do 1 roku życia: 50 µg
  • dzieci 1-3 lat: 70 µg
  • dzieci do 6 lat: 90 µg
  • do 6-10 lat: 120 µg
  • młodzież: 150 µg
  • dorośli średnio 200 µg
  • kobiety ciężarne 230 µg
  • kobiety karmiące 260 µg.

Kobiety w ciąży powinny kontrolować poziom jodu podczas badań moczu, aby uniknąć niedoboru. W tym celu każdemu noworodkowi pobiera się krew i wykonuje test mający wykryć niedoczynność tarczycy (hypotyreozę), by odpowiednio szybko podjąć leczenie.

Najbardziej skuteczną formą zapobiegania niedoborom jodu jest stosowanie w kuchni soli jodowanej. Należy pamiętać, aby spożywać maksymalnie jedną łyżeczkę soli dziennie.

Książki o rozstaniu i rozwodzie: wsparcie dla dzieci i dorosłych

Książki o rozstaniu i rozwodzie dostępne w naszej księgarni mają na celu wspieranie całej rodziny. Bez względu na wiek, każdy członek rodziny znajdzie tutaj coś, co pomoże mu lepiej zrozumieć własne uczucia i odnaleźć nową równowagę. Dzięki literaturze można odkryć, że nawet po rozstaniu możliwe jest stworzenie szczęśliwego, pełnego wsparcia środowiska dla dziecka.

Zobacz kolekcję

Skutki niedoboru jodu u dzieci:

  • zmniejsza zdolność uczenia
  • zaburzenia wzrostu
  • spowolniony rozwój fizyczny
  • nadwaga.

Dorośli narażeni są na:

  • upośledzenie funkcji rozrodczych
  • problemy z utrzymaniem ciąży
  • niewydolność tarczycy
  • zahamowanie funkcji wielu narządów.

Zalety jodu:

  • poprawia funkcje organizmu
  • dodaje sił witalnych
  • wspomaga pracę serca
  • pomaga utrzymać prawidłową wagę
  • pomaga zwalczać stres
  • wpływa na skórę, włosy i paznokcie.

    Foto

NATULI dzieci są ważne | 5 września, 2011

Jod szczególnie ważny dla kobiet w ciąży

NATULI dzieci są ważne | 4 września, 2011

Akcja „Ochrona Fok Szarych”

NATULI dzieci są ważne | 2 września, 2011

Literki, Cyferki i Angielski z CzuCzu

NATULI dzieci są ważne | 2 września, 2011

Lunatykowanie, czyli somnambulizm

NATULI dzieci są ważne | 31 sierpnia, 2011

Greenwashing – ekologia na pokaz

NATULI dzieci są ważne | 30 sierpnia, 2011

Telewizja a nadwaga

NATULI dzieci są ważne | 26 sierpnia, 2011

Wełna – naturalna czy nie?

NATULI dzieci są ważne | 25 sierpnia, 2011

Ciąg dalszy „afery słoiczkowej” Gerbera

NATULI dzieci są ważne | 24 sierpnia, 2011

Weto w sprawie GMO

NATULI dzieci są ważne | 24 sierpnia, 2011

„Zdrowa pupa” na targach „Moje dziecko” w Warszawie

NATULI dzieci są ważne | 23 sierpnia, 2011

Trwa protest przeciw GMO w Polsce

NATULI dzieci są ważne | 14 sierpnia, 2011

Występ Ani Pączek

NATULI dzieci są ważne | 9 sierpnia, 2011

Protest przeciwko GMO

NATULI dzieci są ważne | 5 sierpnia, 2011

Europejska książka kucharska

NATULI dzieci są ważne | 4 sierpnia, 2011

Pestycydy mogą wpływać na rozwój płodu

NATULI dzieci są ważne | 2 sierpnia, 2011

Stanik podczas ciąży i karmienia piersią

NATULI dzieci są ważne | 28 lipca, 2011

Suchy termofor – poduszka z pestkami wiśni

NATULI dzieci są ważne | 28 lipca, 2011

Talerz – nowa piramida żywieniowa

NATULI dzieci są ważne | 27 lipca, 2011

Gryzaki dla ząbkujących dzieci… z bursztynu

NATULI dzieci są ważne | 24 lipca, 2011

Czy wszystkie foteliki samochodowe dla dzieci są bezpieczne?


Stronicowanie wpisów

← Nowsze wpisy 1 … 29 30 31 … 39 Starsze wpisy →
  • O nas
  • Reklama
  • Kontakt
Natuli – dzieci są ważne
Magazyn świadomych rodziców
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}