BLW jest skrótem od Baby-Led Weaning, co oznacza wprowadzanie pokarmów stałych kontrolowane przez dziecko. Wydaje się to nową ideą, powstałą na gruncie Attachment Parenting, jednakże jest prostą kontynuacją założeń leżących u podstaw karmienia piersią „na żądanie”, na kolejnym etapie żywienia. BLW pomaga w stopniowym usamodzielnianiu się niemowlęcia w sferze żywieniowej, od mleka do pokarmów stałych, spożywanych przy stole. Metoda polega na ominięciu etapu papek i karmienia łyżeczką oraz na zaoferowaniu dziecku wyboru tego, co chce zjeść.

Kiedy możemy zacząć stosować BLW?

Stosowanie BLW można rozpocząć najwcześniej w szóstym miesiącu życia dziecka, a na pewno wtedy, gdy już stabilnie siedzi i potrafi zająć się samodzielną konsumpcją. Wtedy umie też już chwytać palcami i prowadzić rękę do buzi. Jest to także dobry moment na rozszerzenie diety – organizm dziecka jest gotowy na przyjęcie innego pokarmu niż mleko. Oczywiście, niektóre dzieci będą gotowe na BLW chwilę wcześniej, inne nieco później.

Jak zacząć stosować BLW?

Zaczynamy tak jak wszyscy, czyli kupujemy krzesełko do karmienia, dosuwamy do wspólnego stołu i powoli włączamy dziecko do rodzinnych posiłków. Pod krzesełkiem rozkładamy czystą matę na odrzuty ze stołu (może to być też zwykła ścierka, ale czysta mata pozwala na ponowne podanie dziecku tego, co spadło podczas jedzenia). Pozwalamy dziecku od początku jeść palcami i stopniowo przyzwyczajamy do używania sztućców. Zamiast zmiksowanej zupki jarzynowej lub owoców, dajemy dziecku na tacy warzywa, które zjadłoby w tej zupce – ale pokrojone w łatwe do chwytania słupki lub niewielkie kawałki, z którymi brzdąc poradzi sobie samodzielnie.

Początkowo – czy to papki, czy normalne jedzenie – dziecko i tak tylko poznaje smaki, pierwsze pozamleczne posiłki nie prowadzą do najadania się. Nie należy się martwić, że niemowlę mało je, a większość rozrzuca. Tak ma być. Głównym pożywieniem dziecka przynajmniej do roku pozostaje mleko. „Food is just for fun until they are one” – do roku jedzenie to tylko zabawa.

Dlaczego warto stosować BLW?

Dlaczego nie? Zwłaszcza że metoda ma wiele zalet:

• komunikacja:
  rodzic uczy się dziecka; nie nakłania go do spożycia porcji sugerowanej przez producenta, lecz uczy się mu ufać, widząc że maluch jest zadowolony, radosny, je chętnie i rośnie. BLW w tym sensie pomaga pogłębić komunikację rodzic – dziecko, tak jak np. wychowanie bezpieluchowe, czy noszenie w chuście
• rozwój zmysłów:
  warto wykorzystać naturalną motywację dziecka do poznawania świata i zbierania informacji o nim. Wprowadzając papki, pozbawiamy dziecko radości jedzenia. Nic nie jest soczyste, chrupiące, ciągnące się. Wszystko ma jednakową konsystencję, tylko inny smak (a często nawet nie). Jedzenie pojawia się od razu w gardle i nie pozwala uczyć się żucia. Dzieci karmione jedzeniem do rączki najpierw eksperymentują z nim, sprawdzają, jakie jest w dotyku, jaki wydaje dźwięk, jak daleko leci:), a dopiero potem smakują
• bezpieczeństwo:
  przy BLW maleje ryzyko zadławień, ponieważ dziecko ma pod kontrolą to, co ma w buzi i szybciej jest świadome „ruchu” jedzenia w ustach
• profilaktyka alergii:
  przy karmieniu łyżeczką dziecko nie ma okazji zbadania tego, co mu wkładamy do ust. Często, gdy dziecko odmawia spożycia czegoś, może po prostu być na ten składnik uczulone
• rozwój zdolności motorycznych:
  wg Gill Rapley, autorki jedynej książki na remat BLW, dzieci, którym pozwala się eksperymentować z jedzeniem mają jako kilkulatki lepsza koordynacje ręka – oko. Wczesna nauka żucia i połykania ma duże znaczenie również według logopedów
• rewizja rodzinnej diety:
  BLW to dobry pretekst, by zastanowić się nad własną dietą i ewentualnie zmienić ją na zdrowszą. Przy przestrzeganiu podstawowych zasad zdrowego odżywiania nie gotujemy niemowlęciu osobno, ale dzielimy się z nim tym, co mamy na swoim talerzu
• koniec z Tadkiem-Niejadkiem:
  w ten sposób nie da się wyhodować tzw. niejadka. Nie powstaje ognisko zapalne wokół posiłków. Zadaniem rodziców jest dostarczenie pożywienia i stworzenie warunków do jego zjedzenia, a dziecko samodzielnie decyduje, czy w ogóle i ile zje. Zakładamy tutaj, że zdrowy organizm się nie zagłodzi. Dzieci jedzące wg BLW nie kapryszą przy jedzeniu i z reguły wybierają zdrowszą opcję – pod warunkiem, że rodzice taką im proponują
• oszczędność:
  przede wszystkim pieniędzy i czasu. Przy stosowaniu BLW nie używamy słoików, specjalnych produktów żywnościowych, łyżek, butli i podgrzewaczy. 18-miesięczny maluch zwykle sam biegle posługuje się sztućcami i sam zjada podany mu obiad i również sam reguluje ilość pochłanianych kalorii
• wygoda:
  po kilku miesiącach podkładania dużej maty pod fotelik do karmienia, by w ten sposób zebrać resztki po BLW-posiłku, rodzic ze zdumieniem konstatuje, że dziecko potrafi samo zaspokoić głód, a cały pokarm znika w jego brzuchu. Po kilkanaście tygodniach sprzątania radosnego bałaganu, można pozwolić sobie na błogie lenistwo, mając przy stole w pełni samoobsługowego młodego człowieka

Mimo że idea BLW jest stosunkowo nowa, już tworzą się wokół niej naturalne nieporozumienia. Między innymi na temat tego, czy BLW jest tylko dla dzieci karmionych piersią? Nie. Jest dla wszystkich dzieci. Z tą różnicą, że niemowlęta karmione mleczną mieszanką dostają do popicia wodę, zamiast mleka mamy.

Autor artykułu

Marta Sobiło i Agnieszka Mocarska opublikowanych: 1
Agnieszka Mocarska, na co dzień pracuje z językiem polskim, matkuje dwojgu, fanka natury i prostoty, od 13 lat wegetarianka. Popularyzuje w Polsce ideę Baby-Led Weaning, współprowadzi bloga nad-wyraz.blogspot.com.

Marta Sobiło, matka dwojga urwisów, architektka zieleni, kocha przyrodę i nowoczesny design, w wolnych chwilach adaptuje starożytne ruiny. Promuje ideę noszenia dzieci w chustach (www.morepig.pl) oraz Baby-Led Weaning.

Są założycielkami www.babyledweaning.pl – pierwszej polskiej strony o BLW, bazy informacji m.in. o zdrowym odżywianiu dzieci.
http://babyledweaning.pl/