Przejdź do treści
Natuli – dzieci są ważneNatuli – dzieci są ważne
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli

Archiwum

Brak zrozumienia sprawia, że wiele kobiet cierpi w milczeniu. Straszne wspomnienia, retrospekcje, powracające koszmary; uczucie skrajnego niepokoju i lęku – raczej nie tego oczekujesz kilka dni, tygodni czy nawet lat po urodzeniu dziecka.

depresja-poporodowa

Ale dla kobiet cierpiących na zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) tak właśnie wygląda codzienność:

Nie byłam w stanie myśleć o niczym innym. Byłam totalnie sparaliżowana wspomnieniami.

Jak zrozumieć małe dziecko

Poradnik pomagający w codziennej opiece nad Twoim dzieckiem

Zobacz na natuli.pl

Bałam się zasnąć z powodu powracających koszmarów.

To było jak życie w ciągłym stanie najwyższej gotowości. Bałam się zrobić to jeszcze raz.

Potrzebowałam 18 lat, aby dotrzeć do miejsca, w którym nareszcie nie płaczę, gdy o tym opowiadam.

Po prostu zamknęłam się w sobie i czułam bardzo samotna –  wielu tragedii można by uniknąć, gdyby ktoś po prostu mnie wysłuchał.

Trauma poporodowa

Oczywiście nikt nie oczekuje, że rodzenie dziecka będzie czymś łatwym. Sprowadzamy na świat nowe życie i dla większości z nas jest to próba wytrzymałości i odwagi. Z reguły zdarzają się trudne momenty, które musimy pokonać, zanim przejdziemy na drugą stronę i poznamy nasze dziecko. Ale dla kobiet, które osiągają ten cel i zamiast poczucia triumfu mają poczucie traumy, dzieje się coś zupełnie innego. I nie chodzi o to, że poród był trudny, bolesny czy przerażający. Nie chodzi nawet interwencję medyczną.

Zdaniem Maureen Treadwell z Birth Trauma Association, trauma poporodowa zdarza się, gdy, bez względu na przyczynę, czujemy się pozbawione kontroli:

PTSD pojawia się, gdy ludzie czują, że stracili kontrolę nad wydarzeniem lub tym, co im się przytrafiło. Kobieta, która przeszła bolesny poród bez interwencji medycznej, pomimo że prosiła o znieczulenie, ma większe szanse na rozwój PTSD, niż kobieta po cięciu cesarskim, która omówiła zabieg z lekarzem i położną. PTSD to bardziej „w jaki sposób to się stało” niż „co się stało”.

Czy wszystko jest ok?

Wiele kobiet cierpiących na poporodowe PTSD może sprawiać wrażenie, że wszystko jest w porządku. Często też ich zwierzenia są lekceważone przez przyjaciół czy specjalistów: Zostaw to za sobą! czy Skup się na dziecku! –  to najczęstsze porady, jakie słyszą.

Zdarza się także, że są błędnie diagnozowane jako przypadek depresji poporodowej i leczone lekami, które są albo niewystarczające, albo niepotrzebne.

Książki o rozstaniu i rozwodzie: wsparcie dla dzieci i dorosłych

Książki o rozstaniu i rozwodzie dostępne w naszej księgarni mają na celu wspieranie całej rodziny. Bez względu na wiek, każdy członek rodziny znajdzie tutaj coś, co pomoże mu lepiej zrozumieć własne uczucia i odnaleźć nową równowagę. Dzięki literaturze można odkryć, że nawet po rozstaniu możliwe jest stworzenie szczęśliwego, pełnego wsparcia środowiska dla dziecka.

Zobacz kolekcję

Trzeba to zmienić

Należy poświęcić więcej uwagi zaburzeniom stresu pourazowego po porodzie, a przede wszystkim należy jako uniwersalne traktować podejście, że jeśli kobieta twierdzi, że czuje traumę po tym, czego doświadczyła, to faktycznie tak jest. Tylko ona jest w stanie to ocenić.

Trauma to poczucie krzywdy, nie samo zdarzenie. To jak złamanie kości. Mogę spaść z wysokich schodów i wyjść z tego bez szwanku. Albo mogę złamać kostkę na krawężniku. Nikt nie jest w stanie tego przewidzieć ani kontrolować. Osoba, która złamała kostkę, nie jest głupsza czy słabsza i nie może po prostu wziąć się w garść – tłumaczy psycholog kliniczny.

Często cierpienie innych sprawia, że czujemy się niezręcznie lub niewygodnie. Mamy tendencję do umniejszania ich cierpienia, aby lepiej się poczuć, lub próbujemy na siłę rozweselać, pocieszać.Tymczasem kluczowe jest wysłuchanie kobiety. Nawet jeśli nie wiemy, co powiedzieć, wystarczy: Wierzę ci – to jest najpotrzebniejsze kobiecie, która czuje się samotna i opuszczona.

Jak chronić?

Należy także chronić kobiety i ich partnerów przed traumą. Podstawą jest tu odpowiednia opieka: wiele kobiet cierpiących na PTSD skarży się na lekceważenie, poniewieranie i nieliczenie się z nimi na sali porodowej.

Największą nadzieję pokłada się w położnych, które z jednej strony są najczęściej obwiniane o złe traktowanie, ale także najbardziej dążą do zmiany sytuacji.Trzeba zadbać o to, aby położne miały wiedzę i środki niezbędne do zapewnienia odpowiedniej opieki. Należy także prowadzić nieustanną kampanię informacyjną, aby kobiety nabrały pewności siebie, znały swoje prawa i mogły podejmować świadome decyzje.

Ważna jest godność

Traktowanie z godnością może wszystko zmienić. Bez względu na to, czy poród był łatwy, czy trudny. Komplikacje czy nawet interwencja medyczna nie muszą powodować traumy, jeśli kobieta jest otoczona miłością, życzliwością, szacunkiem i traktowana jak bogini, którą jest.

Świadomość, że okres ciąży i porodu jest niezwykle trudny na kobiet, które doświadczyły przemocy, jest także niezwykle ważnym zagadnieniem w leczeniu i przeciwdziałaniu PTSD.  Szacuje się, że co czwarta kobieta doświadczyła przemocy seksualnej. Bardzo łatwo rozbudzić te wspomnienia nieodpowiednimi słowami, dotykiem, czy po prostu podczas fizycznych doznań w trakcie porodu.

Jedną z możliwości jest poruszenie kwestii przemocy podczas spotkań przed porodem, tak aby lekarz był świadomy sytuacji. Ale to może być trudne i stresujące. O wiele lepszym rozwiązaniem byłoby, gdyby wszyscy pracownicy byli pouczeni do poszanowania cielesnej autonomii pacjentek, bez względu na ich historię.

Kwestie związane z PTSD po porodzie to temat bardzo rozległy. Wiele jeszcze przed nami do nauczenia. Najważniejsze, aby ten problem poruszać, mówić o nim i nagłaśniać go, bez względu na to, jak niewygodny się wydaje.

Jeszcze ważniejszą kwestią jest zacząć w końcu słuchać kobiet z PTSD, tak aby nie fundować im podwójnej traumy: z powodu porodu i z powodu lekceważenia ich historii, gdy w końcu odważą się obdarzyć nas zaufaniem.

Tłumaczenie: bestdaily.co.uk

Foto

Ewa Krogulska | 15 kwietnia, 2014

Depresja poporodowa czy stres pourazowy? Dlaczego powinniśmy okazywać wsparcie kobietom po traumatycznym porodzie?

NATULI dzieci są ważne | 15 kwietnia, 2014

List do Urzędu Miasta Wrocławia w sprawie żywienia dzieci w przedszkolach

NATULI dzieci są ważne | 14 kwietnia, 2014

Konkurs! Wygraj ekologiczne kosmetyki PAT&RUB SWEET

NATULI dzieci są ważne | 14 kwietnia, 2014

Konkurs z CzuCzu. Dla małych i dużych odkrywców magicznych miejsc na świecie!

NATULI dzieci są ważne | 4 kwietnia, 2014

Konkurs! Wygraj rodzinny pobyt dla taty i dziecka w ***Hotelu Wierchomla Ski&Spa Resort!

NATULI dzieci są ważne | 30 marca, 2014

Mleko mamy tylko 6 miesięcy a potem mieszanka? Tak nam mówią reklamy. Rozmowa z Iwoną Koprowską

Emilia Lorenc | 25 marca, 2014

Jakie zmiany zachodzą w przedszkolach po przyłączneniu do projektu ZdrowyPrzedszkolak.org

NATULI dzieci są ważne | 20 marca, 2014

Konkurs! Wygraj płyty Muzyka dla brzuszka i dla maluszka

NATULI dzieci są ważne | 12 grudnia, 2013

Konkurs z Czuczu

NATULI dzieci są ważne | 11 grudnia, 2013

Dziecisawazne na facebooku z perspektywy reklamodawcy

Emilia Góźdź | 10 lipca, 2013

List czytelniczki – Dziecko uczy

Hubert Pełka | 27 czerwca, 2013

List czytelnika – Jak rodzi się Tata

NATULI dzieci są ważne | 4 czerwca, 2013

List czytelniczki – Po porodzie trafiłam na niekompetentnych lekarzy

Marta Sobiło | 1 marca, 2013

Gry komputerowe dla dzieci. Kilka ciekawych propozycji

NATULI dzieci są ważne | 25 lutego, 2013

Dlaczego zostałam doulą?

NATULI dzieci są ważne | 21 stycznia, 2013

Skąd się bierze polska, zdrowa żywność? Rozmowa z rolnikami ekologicznymi, cz.2

NATULI dzieci są ważne | 21 stycznia, 2013

Skąd się bierze polska, zdrowa żywność? Rozmowa z rolnikami ekologicznymi, cz.1

Patrycja Zielińska | 15 stycznia, 2013

Poród lotosowy – łagodne przyjście na świat

NATULI dzieci są ważne | 11 grudnia, 2012

Kiedy dziecko może zostać samo w domu?

NATULI dzieci są ważne | 25 października, 2012

Najwcześniejsze objawy ciąży


Stronicowanie wpisów

← Nowsze wpisy 1 … 3 4 5 … 7 Starsze wpisy →
  • O nas
  • Reklama
  • Kontakt
Natuli – dzieci są ważne
Magazyn świadomych rodziców
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}