Natuli – dzieci są ważneRedakcja NATULI Dzieci są ważne
Gdy tylko miną wakacje, a nowy rok szkolny na dobre się zadomowi, pojawia się pytanie – a co z feriami? Razem czy osobno? Jeśli z dziećmi, to gdzie? Wypad do zaprzyjaźnionej gaździny pod Zakopanem czy może lepiej słoneczna Italia? A gdyby tak dzieci całą gromadą wyfrunęły na tydzień z domu rodzinnego? To dopiero byłyby wakacje dla rodziców!
Piramida Zabaw – jej siła tkwi w prostocie. Tak jak większości uniwersalnych i ponadczasowych zabawek. Ma tyle zastosowań, ile możliwości daje wyobraźnia!
Niskie temperatury i wiatr w połączeniu z przesuszonym powietrzem w ogrzewanych pomieszczeniach mogą powodować podrażnienia skóry dziecka. Dlatego warto skorzystać z kremów, które w swoim składzie zawierają składniki łagodzące i regenerujące. Naturalne tłuszcze – jak masło shea, oliwa z oliwek, olejek ze słodkich migdałów, olej kokosowy i inne – chronią przed negatywnym wpływem czynników atmosferycznych. Rumianek, nagietek, rokitnik i inne substancje roślinne działają regenerująco i łagodząco na podrażnioną skórę.
To żadna tajemnica, że kluczem do udanego związku jest praca i zaangażowanie obojga partnerów. Gdy romantyczne uniesienia mijają i na pierwszy plan wdziera się rutyna dnia codziennego, domowe obowiązki i dzieci, bywa, że partner schodzi na dalszy plan. Są jednak pary, które potrafią mieć udaną, satysfakcjonującą relację i faktycznie żyć “długo i szczęśliwie”. Jak one to robią?
Rozwija wyobraźnię, edukuje i dostarcza niezapomnianych emocji! Teatr to miejsce, w którym wydarzają się cuda – szczególnie, jeśli mówimy o teatrze dla dzieci. To właśnie tam spotkamy gadające lalki, dorosłych przebranych w kolorowe kostiumy… Czy kino byłoby w stanie dostarczyć nam tego wszystkiego, czego dostarcza teatr?
Coraz częściej rezygnujemy z białego cukru i szukamy zdrowszych zamienników. Stewia czy syrop klonowy już na dobre rozgościły się w naszych kuchniach – dodawane są najczęściej do przetworów i wypieków. W poszukiwaniach zdrowych alternatyw warto uwzględnić także erytrytol – substancję słodzącą, którą niektórzy zaliczają do tzw. grupy superfoods. Dowiedz się więcej o jego właściwościach!
„Trzeba czytać!” – ile razy słyszeliście w swoim życiu to zdanie? Powtarzane przez rodziców, nauczycieli, dziadków i dziennikarzy, którzy z telewizyjnych ekranów mówią do nas o zatrważająco niskich statystykach czytelnictwa w Polsce, doskonale wpisuje się w tradycyjny model edukacji, opartej na przymusie. A co, gdybyśmy odwrócili nieco perspektywę?
Czy urodzinowy tort dla dziecka musi być cukrową bombą tak słodką, że nie da się jej przełknąć, w dodatku zdobioną sztucznymi, spożywczymi barwnikami? Oczywiście, że nie, bo pyszne torty urodzinowe można przygotować również przy użyciu naturalnych składników, bez cukru i innych zbędnych wypełniaczy. I wcale nie tracą one w oczach maluchów na atrakcyjności.
Mleko to pokarm idealny. Bogaty w cukier (laktozę), tłuszcze oraz przeciwciała pochodzące od matki, wyposaża dzieci w całą energię i składniki niezbędne do rozwoju. Mleko ludzkie jest idealne dla niemowląt, zaś mleko krowie – dla cieląt. Oczywiście człowiek może spożywać mleko krowie, ale warto pamiętać, że nie jest to „normalny” pokarm dla dorosłych ssaków.
Łagodzi stres, dotlenia i podnosi odporność. To bardzo niedocenione i bezpłatne narzędzie – śmiech! Wystarczy bowiem kilka minut śmiechu dziennie, aby wspomóc funkcjonowanie całego organizmu. Małe dzieci w sposób naturalny i spontaniczny śmieją się kilkadziesiąt razy dziennie. Dla porównania przeciętny dorosły robi to zaledwie 10 razy w ciągu dnia. Tymczasem wystarczy zaledwie 10 minut szczerego śmiechu, by znacząco poprawić jakość swojego życia!
Zimno? A będzie jeszcze zimniej! Zanim jednak zalegniesz na kanapie z jesienną chandrą, kocem i ciepłymi skarpetkami na stopach, zobacz, jak rozgrzać się od wewnątrz. Tradycyjna medycyna chińska pokazuje, że wystarczy spożywanie odpowiednich pokarmów, a reszta zadzieje się sama.
Sezon na dynie trwa. Dlaczego warto po nią sięgnąć? Bo jest bogatym źródłem witamin: A, B1, B2, C, PP oraz białka, beta karotenu i składników mineralnych: fosforu, żelaza, wapnia, potasu i magnezu. Zalecana jest jako środek odkwaszający organizm, moczopędny i żółciopędny. Jest też po prostu pyszna! Mamy nadzieję, że wykorzystacie nasze inspiracje!
O udanym karmieniu piersią, początkowych trudnościach oraz popularnych mitach dotyczących tego tematu rozmawiamy z Katarzyną Asztabską, Międzynarodowym Konsultantem Laktacyjnym.
To, co jemy, ma ogromny wpływ na to, jak wyglądają nasze kości, stawy i zęby. By odpowiednio rosły, niezbędne są wapń i witamina D. Sposób odżywiania oraz styl życia w dzieciństwie i młodości ma olbrzymie znaczenie dla tego, jak nasz układ kostny i zęby będą wyglądały w wieku dojrzałym.
Dorośli mają mnóstwo sposobów na odreagowanie trudnych emocji. Niektórzy relaksują się lampką wina, inni palą papierosy, jeszcze inni sprzątają, uprawiają jogging, medytują lub idą łowić ryby. Ile ludzi, tyle sposobów. Z racji wieku, doświadczenia i umiejętności panowania nad sobą potrafimy to robić w sposób akceptowalny społecznie (albo po prostu dobrze się z tym kryjemy).
Choć istnieją dopiero od siedemdziesięciu lat, większość z nas nie wyobraża sobie bez nich życia. I faktycznie, często to życie ratują, ale warto też zaznaczyć, że współcześnie mocno ich nadużywamy. Antybiotyki – błogosławieństwo i przekleństwo XXI wieku.
Zanim sięgniesz po preparaty apteczne, warto wykorzystać zioła i przyprawy, które w naturalny sposób pomogą w walce z infekcjami. Oto kilka przepisów, które możesz stosować prewencyjnie.
Nie ma jak domowy chleb. Jak samodzielnie przygotowany twaróg, masło ubite w prawdziwej maselnicy. I wcale nie trzeba mieszkać na wsi, by mieć u siebie wszystkie te domowe smaki. Wystarczy szczypta pasji, cierpliwości i pomysłowości, by raz na zawsze pożegnać się z nijakością masowych wyrobów i stworzyć domową manufakturę, na potrzeby własne.
Główny Inspektorat Sanitarny wskazuje, że ponad jedna trzecia Polek spodziewających się dziecka pali papierosy. To dane z 2010 roku, ale najdokładniejsze, jakie do tej pory zebrano. Jeśli więc wydaje ci się, że palenie w ciąży to problem marginalny, rozejrzyj się dokładnie wokół.
Dużo się mówi o potrzebie oszczędzania na dzieci w kontekście rządowego programu 500 plus. Jednak niezwykle ważne jest zabezpieczanie przyszłości wszystkich dzieci, również tych, których ten program nie obejmuje.