Przejdź do treści
Natuli – dzieci są ważneNatuli – dzieci są ważne
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli

Rodzina

Mamy coraz większą wiedzę na temat tego, co służy naszemu zdrowiu, a co nie do końca. Jesteśmy coraz bardziej świadomymi konsumentami, rodzicami, ludźmi. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że zdrowie planety i zdrowie człowieka są ze sobą ściśle związane. W tym miejscu serwujemy całkiem potężną dawkę informacji na temat ekologicznej organizacji naszej przestrzeni i form spędzania czasu. Zdrowy styl życia jest w zasięgu ręki.

1. Zadbaj o zieleń. Dużo zieleni!

Zielone rośliny w mieszkaniu przynoszą domownikom szereg korzyści:

  • pochłaniają kurz i inne zanieczyszczenia powietrza,
  • pochłaniają hałas i poprawiają akustykę pomieszczeń,
  • pochłaniają ciepło,
  • podwyższają wilgoć.

Poza tym mają także bardzo pozytywny wpływ na psychikę: podwyższają produktywność, redukują skutki stresu, niwelują drobne dolegliwości fizyczne, np. ból głowy. Mają także naturalne działanie przeciwdepresyjne.

Badania pokazują, że 3–6 małych roślin doniczkowych potrafi znacząco poprawić jakość powietrza w mieszkaniu. Szczególnie zalecane są:

  • Skrzydłokwiat

    Doskonale pochłania alkohol z perfum i odświeżaczy powietrza, aceton z kosmetyków, benzen obecny np. w dywanach, formaldehyd znajdujący się w wykładzinach oraz trichloroetylen m.in. z tuszów w drukarkach. Polecany jest także do pomieszczeń, w którym stoją monitory komputerów lub telewizor.

  • Wężownica

    Jest szczególnie polecana do sypialni, ponieważ absorbuje duże ilości dwutlenku węgla i w zamian wydziela dużo tlenu. Poza tym pochłania benzen, obecny m.in. we włóknach syntetycznych, i formaldehyd z tekstyliów. Idealna dla alergików.

  • Dracena

    Oczyszcza powietrze, pochłaniając toluen zawarty w środkach do odtłuszczania powierzchni, benzen obecny w lekach, spalinach, dymie tytoniowym i barwnikach, formaldehyd, znajdujący się w ręcznikach, torbach papierowych, tekstyliach i detergentach, tlenek węgla oraz trójchloroetylen m.in. z tuszów drukarskich.

  • Paprotka

    Skutecznie pochłania toksyny (przede wszystkim formaldehyd), które obecne są w meblach, farbach. tapetach, wykładzinach, zmywaczach do paznokci i dezodorantach. Poza tym doskonale nawilża pomieszczenia i neutralizuje promieniowanie emitowanie przez urządzenia elektroniczne (laptopy, telewizory, smartfony, tablety).

  • Figowiec

    Pochłania benzen, formaldehyd, i amoniak obecny w częściach komputerowych i i środkach czystości.

  • Filodendron

    Działa podobnie jak figowiec. Może być jednak niebezpieczny dla małych dzieci i zwierząt!!!

  • Gerbera

    To chyba jedyna roślina, która usuwa niemal wszystkie rodzaje zanieczyszczeń z powietrza, dodatkowo doskonale podnosi poziom wilgoci w pomieszczeniu.

  • Chryzantema

    Absorbuje amoniak, benzen, formaldehyd, tlenek węgla i trójchloroetylen.

  • Bluszcz

    Pochłania benzen obecny w lakierach i środkach czystości, ksylen, który jest m.in. w klejach do podłóg, formaldehyd znajdujący się w meblach i dywanach oraz trójchloroetylen obecny w farbach drukarskich i chlorowanej wodzie. Dobrze toleruje ciemniejsze pomieszczenia.

2. Częste odkurzanie

Regularne odkurzanie i usuwanie kurzu pozwoli pozbyć się substancji, które już osiadły. Dobrym pomysłem jest odkurzacz wodny albo przynajmniej porządny filtr. Warto także często przecierać podłogi na mokro – wtedy będziemy mieć pewność, że zabrudzenia faktycznie zostały usunięte, a nie tylko wzbiły się w powietrze.

3. Nawilżanie powietrza

Suche powietrze to takie, którego wilgotność wynosi poniżej 40 proc. Tymczasem utrzymywanie wysokiej wilgotności (optymalnie na poziomie 60 proc.) sprawia, że pyły unoszące się w powietrzu są cięższe i łatwiej opadają. Wtedy można je odkurzyć. Poza tym odpowiednie nawilżenie powietrza jest bardzo korzystne dla ogólnego samopoczucia: nie wysychają spojówki ani śluzówka i łatwiej radzimy sobie z infekcjami.

Najprościej nawilżyć powietrze poprzez zawieszenie specjalnych pojemników z wodą na kaloryferze. Kiepskim pomysłem jest rozwieszanie prania lub mokrych ręczników w celu nawilżenia powietrza, ponieważ nawet porządnie wypłukane mogą zawierać detergenty, które są następnie wdychane przez całą rodzinę. Innym sposobem jest zainwestowanie w specjalny nawilżacz powietrza.

4. Wietrzenie pomieszczeń

Oczywiście nie w chwili, gdy na zewnątrz normy są kilkukrotnie przekroczone (choć zdaniem niektórych naukowców mikroklimat zawilgoconych, zamkniętych pomieszczeń może być nawet bardziej szkodliwy niż ten toksyny na zewnątrz). A wilgoci nie da się uniknąć – powstaje ona wskutek codziennych czynności. Jeśli nie będziemy dbać o wymianę powietrza, łatwo może dojść do rozwinięcia się grzybów lub pleśni. Zwłaszcza mieszkania w nowych budownictwach przypominają szczelnie zamknięte pudełka.

Jak wietrzyć? Tak, żeby doprowadzić do wymiany powietrza, a nie do wychłodzenia mieszkania. Zbyt długie otwieranie okien jest nieekonomiczne. Wystarczy maksymalnie 10 minut. Lepiej zrobić kilkukrotne intensywne wietrzenie (otworzyć kilka okien) niż raz, ale za długo. Okna powinny być otwarte na oścież, nie uchylone. Jeśli mieszkanie ma kilka pomieszczeń, warto je wietrzyć oddzielnie.

5. Dla szczególnie wymagających: oczyszczacze powietrza

Jeśli w domu są osoby szczególnie wrażliwe (na przykład mali alergicy), konieczne może być zakupienie specjalnych oczyszczaczy. Zasysają one powietrze, przepuszczają je przez filtr i wydmuchują już oczyszczone. Nie jest to szczególnie tanie rozwiązanie. Być może dlatego jest tak mało popularne.

NATULI dzieci są ważne | 17 stycznia, 2017

5 sposobów, by poprawić jakość powietrza w domu

Ewelina Adamczyk | 4 stycznia, 2017

O związkach, konfliktach, budowaniu relacji i tym, jak się usłyszeć i dogadać

NATULI dzieci są ważne | 28 grudnia, 2016

Dlaczego zimą warto odwiedzić polskie morze?

Evelina Leśniewska | 27 grudnia, 2016

Mapa marzeń – jak skuteczniej realizować życiowe cele?

NATULI dzieci są ważne | 13 grudnia, 2016

Kilka cytatów o Pokoju

Aleksandra Bohojło | 10 grudnia, 2016

10 pomysłów na ozdoby świąteczne w wersji eko, które możesz wykonać w domu

NATULI dzieci są ważne | 7 grudnia, 2016

Choinka – drzewo życia

NATULI dzieci są ważne | 7 grudnia, 2016

10 pomysłów na choinki domowej roboty

Agnieszka Szczurzydlo | 5 grudnia, 2016

Kilka pomysłów na zabawę w teatr

NATULI dzieci są ważne | 24 listopada, 2016

10 ważnych rzeczy, które dziecko zyska tylko dzięki wizycie w teatrze

NATULI dzieci są ważne | 22 listopada, 2016

Foodsharing, czyli podziel się jedzeniem!

NATULI dzieci są ważne | 22 listopada, 2016

Rodzic i praca. Jak to zrobić, żeby wszyscy byli zadowoleni?

Magdalena Kosicka | 20 listopada, 2016

Warto chodzić z dziećmi do muzeum!

NATULI dzieci są ważne | 10 listopada, 2016

13 kroków do udanego związku

NATULI dzieci są ważne | 9 listopada, 2016

W teatrze dzieją się cuda! Pokażmy je naszym dzieciom

NATULI dzieci są ważne | 1 listopada, 2016

Jeśli chcecie mieć czytające dzieci, czytajcie sami i czytajcie maluchom

NATULI dzieci są ważne | 25 października, 2016

10 powodów, dla których warto się śmiać. Dużo śmiać!

NATULI dzieci są ważne | 11 października, 2016

Krótka historia ruchów działających na rzecz kobiet

NATULI dzieci są ważne | 4 października, 2016

Listy do Juula, cz. 15 – Rodzice jako sparingpartnerzy dla nastolatka

NATULI dzieci są ważne | 28 września, 2016

10 pomysłów na to, jak uratować domowy budżet, sięgając po ekologiczne rozwiązania


Stronicowanie wpisów

← Nowsze wpisy 1 … 8 9 10 … 30 Starsze wpisy →
  • O nas
  • Reklama
  • Kontakt
Natuli – dzieci są ważne
Magazyn świadomych rodziców
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}