Strona 83 – Natuli – dzieci są ważne

Tłuszcze w diecie dzieci – co jeść, a czego unikać

Tłuszcz nie ma dobrej opinii. Obarczany winą za otyłość, miażdżycę i inne choroby XX wieku, znalazł się na cenzurowanym. Jednak tłuszcz, a szczególnie oleje, to nie tylko kalorie, ale też potencjalny budulec tkanek, nośnik witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E i K), a także ważny element warunkujący właściwą pracę układu nerwowego. Dorosły w swojej diecie powinien dostarczać organizmowi około 25% energii właśnie z tłuszczów. U dzieci zapotrzebowanie to jest jeszcze większe (30–35%). Ogromne znaczenie dla naszego zdrowia ma jednak rodzaj spożywanego tłuszczu.

Rozwój dziecka Rozwój przez zabawę

10 pomysłów na zabawy, przy których rodzic może… poleżeć!

Zmęczenie, potrzeba odpoczynku – jest milion powodów, by poleżeć. I tylko jedno „ale” – dziecko, które domaga się zabawy. Zobaczcie małą ściągę z zabaw podłogowych, które pozwalają po prostu leżeć i odpoczywać, podczas gdy dzieci bawią się na całego. Czyż nie pięknie jest poleżeć sobie… od czasu do czasu?

Wychowanie

Jak dziecko buduje więź z rodzicem w pierwszym roku życia

Każde dziecko powinno mieć szansę na dorastanie w środowisku, które wspiera jego optymalny rozwój społeczny i emocjonalny. Według brytyjskiego psychoanalityka Johna Bowlby’ego (1907–1990) wszystko to zapewnia silna więź, która w pierwszych latach życia rozwija się między dzieckiem a opiekunem.

Dieta naturalna

5 inspirujących przepisów na potrawy z kaszą jaglaną {na słodko i słono}

O niezwykłych właściwościach prozdrowotnych kaszy jaglanej mówi się coraz głośniej. Niegdyś niezwykle popularna w Polsce, zaczyna wracać na nasze stoły. Jak oswoić tę neutralną, delikatną, nie każdemu smakującą kaszę?

Wychowanie

O współczesnej roli ojca

Jeszcze do niedawna role kobiet i mężczyzn w rodzinie były jasno podzielone: kobieta miała zajmować się domem, a mężczyzna zarabiać pieniądze. Ojcowie byli dla swoich dzieci zwykle nieobecni zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Mieli jednak jasno wytyczoną drogę, dokładnie znali swoje obowiązki i mogli wziąć za nie odpowiedzialność.

Karmienie piersią Zdrowie

10 rzeczy wzmacniających i 10 osłabiających odporność

Układ immunologiczny osiąga pełną dojrzałość dopiero około 12. roku życia. Oznacza to, że dzieci są mniej odporne na działanie drobnoustrojów, bakterii, wirusów czy grzybów. Aby zmniejszyć ryzyko infekcji i wspomóc prawidłowy rozwój układu immunologicznego, warto zadbać o odporność. Nie tylko przez hartowanie i spędzanie czasu na zewnątrz, ale przede wszystkim dietę.

Edukacja Nauka języków i wielojęzyczność

Wielojęzyczne dzieci. Jak to wygląda w praktyce? Rozmowa z Katarzyną Przybycień

Katarzyna Przybycień i jej mąż Angel od 12 lat mieszkają w Szkocji: Kasia jest Polką, Angel – Hiszpanem. Ich dzieci – Ignacy (7 lat) i Oliwia (5 lat) – na co dzień posługują się trzema językami: polskim, hiszpańskim, angielskim. Dodatkowo Ignacy posługuje się gaelickim w szkole.

Rodzina

Bliskość w związku. Jak budować bliskościowe relacje nie tylko z dziećmi?

To, w jaki sposób budujemy relacje w związku, jest istotne nie tylko dla nas, ale także naszych dzieci – które na obserwacji relacji z innymi budują obraz siebie i nabywają komunikacyjnych kompetencji.

Edukacja Nauka języków i wielojęzyczność

Fakty i mity dotyczące dwujęzyczności dzieci

Wielu współczesnych rodziców zastanawia się, w jaki sposób ułatwić dziecku start w dorosłe życie. Jednym z rozwiązań jest nauka języka obcego. Możliwie jak najwcześniej, w warunkach zabawy, tak aby dziecko nie odbierało tego jako żmudny obowiązek, ale zasób, którym dysponuje od maleńkości. Posługiwanie się językiem obcym to korzyść na wczesnym etapie życia – wspiera elastyczność myślenia i rozwój poznawczy. To także atut dla nastolatka czy dorosłego. Czy na pewno?

Niemowlę

Czy niemowlęta faktycznie mogą potrzebować odchudzania?

Rozszerzanie diety przed ukończeniem przez malucha 6 miesięcy, podawanie słoiczków z owocami zamiast mleka mamy, karmienie według grafiku (na przykład co trzy godziny) zamiast na żądanie, proponowanie dziecku wody, a nawet podawanie glukozy zamiast piersi (żeby oszukać głód) to tylko niektóre ze sposobów mających pomóc rodzicom niemowląt poradzić sobie ze „zbędnymi” kilogramami u ich dzieci. Podobne „dobre rady” można usłyszeć nawet od położnych i lekarzy. Skąd pomysł odchudzania niemowląt? I przede wszystkim czy faktycznie niemowlęta mogą potrzebować odchudzania?

Edukacja alternatywna

Jak dzieci w edukacji domowej uczą się języków obcych

Dzieci uczące się w systemie pozaszkolnym (czyli w edukacji domowej) zobowiązane są do realizowania takiej samej podstawy programowej jak ich rówieśnicy na co dzień chodzący do klasycznych placówek. Podstawa ta dotyczy również języków obcych. Jak jednak radzić sobie z nauką języków bez codziennych kontaktów z nauczycielem lingwistą? Oto kilka pomysłów.

Artykuł sponsorowany Rzeczy dla dzieci

Mellilla – ubranka, które łączą świat dzieci i pasję dorosłych

Zastanawialiście się kiedyś, co łączy modę, sztukę, naukę i… starożytny Rzym? Odpowiedź brzmi: Mellilla! W języku łacińskim „mea mellilla” oznacza „mój miodku” – tak kiedyś zwracano się do najbliższych, ukochanych osób. Czułość, delikatność, troska to słowa klucze w filozofii polskiej marki Mellilla, która oferuje ubranka dla dzieci oraz akcesoria handmade.

Karmienie piersią

Jak ludzkość poradziła sobie bez mleka modyfikowanego?

Historia karmienia piersią jest długa i bardzo zróżnicowana. Nierozerwalnie wiąże się także ze zmianami społecznymi, do jakich dochodziło przez setki lat. Jak zatem wyglądało karmienie piersią na przestrzeni wieków? Dlaczego kobiety z wyższych sfer od niego stroniły? I czy mleko modyfikowane jest wynalazkiem ostatniego stulecia?

Zdrowie

10 zabaw, które pomogą zadbać o prawidłową postawę dziecka

Prawidłowa postawa ciała pozwala nam na sprawne i swobodne poruszanie się oraz wykonywanie ruchów, każde odstępstwo od postawy prawidłowej nazywane jest wadą postawy. U zdrowego dziecka zaburzenia postawy ciała mogą rozwinąć się między innymi w wyniku nieprawidłowych nawyków, prowadzenia siedzącego trybu życia, ograniczonej aktywności fizycznej oraz niewłaściwego sposobu odżywiania.

Wychowanie

Razem, a jednak osobno – jak wspierać indywidualność każdego z dzieci?

Brat czy siostra to często, choć nie zawsze, przyjaciel na całe życie. Jednak mieszkanie pod jednym dachem to nie tylko sielski czas wspólnych zabaw – nawet dzielony pokój bywa przestrzenią wielu konfliktów i nieporozumień. Choć rodzeństwo to dzieci „tych samych rodziców”, co mogłoby sugerować zgodność ich charakterów i podobieństwo, warto pamiętać, że każde z nich jest inne, indywidualne, wyjątkowe, tak jak każdy w rodzinie

Niemowlę Noszenie i chustonoszenie

Wszystko zaczyna się w ramionach rodzica, czyli o wpływie noszenia na osobowość dziecka

Każdy rodzic chciałby, aby jego dziecko „znało swoją wartość”. Często poczucie własnej wartości jest mylone z pewnością siebie. Tymczasem tylko ta pierwsza cecha składa się na integralność jednostki. Rodzic może wspierać jej budowanie u dziecka od pierwszych chwil życia malucha w bardzo prosty sposób – poprzez noszenie go w ramionach lub chuście.

Wychowanie

Nie ma dzieci, są ludzie

Janusz Korczak pisał: „Nie ma dzieci, są ludzie”. Jego słowa uświadamiają, że określenie „dziecko” kryje w sobie mnóstwo przekonań: że dziecko to niedojrzała osoba, że dziecko wie mniej, niewiele potrzebuje, że powinno być posłuszne i znać swoje miejsce. Czy rzeczywiście dzieci różnią się od dorosłych niemal tak, jakby należały do jakiegoś innego gatunku?

Wychowanie

5 warunków szczęśliwego życia wg Winnicotta

Każdy rodzic chciałby, aby jego dziecko wiodło w dorosłości szczęśliwe życie. By budowało dobre relacje z ludźmi, kochało i było kochane, odnosiło szeroko rozumiane sukcesy życiowe i zawodowe – słowem: czuło się zadowolone i spełnione. Większość rodziców zadaje sobie także pytanie: co mogę zrobić, by scenariusz ten był możliwy? Czy istnieje przepis na szczęście?

Recenzje

Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały

Rozmowa oparta na aktywnym słuchaniu i dawaniu przestrzeni na wyrażanie własnego zdania to jedna z najtrudniejszych umiejętności stanowiących o jakości naszych relacji. I choć wydaje się czymś banalnym, bo przecież wszyscy rozmawiają, warto zadać sobie pytanie, czy tak naprawdę SŁUCHAMY, co druga strona ma do powiedzenia, czy tylko słyszymy.

Rozwój dziecka Rozwój intelektualny

7 naukowo potwierdzonych propozycji wsparcia dziecka w rozwoju

Okresy wrażliwe, zwane też okresami krytycznymi albo sensytywnymi, to fazy rozwojowe, w których – jak potwierdzają liczne badania naukowe – dzieci wykazują szczególną zdolność do rozwinięcia konkretnej umiejętności, funkcji ciała czy umysłu.