Natuli – dzieci są ważneRedakcja NATULI Dzieci są ważne
Olej z wiesiołka jest niezwykłym olejem – jako jeden z nielicznych zawiera bowiem kluczowy dla naszego zdrowia kwas gamma-linolenowy (GLA). Olej tłoczony na zimno z niepozornej łąkowej rośliny – wiesiołka dwulistnego – skrywa wielką moc. Warto zwrócić na niego uwagę, bo jest nie tylko zdrowy ale i pyszny.
Są takie oleje, które warto włączyć do codziennej diety całej rodziny, gdyż nie tylko są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, ale mogą wspierać zdrowie i odporność. Do takich olejów zaliczamy olej z czarnuszki (inaczej: z kminu czarnego). Przeczytaj, dlaczego warto mieć go pod ręką.
Rozmowa z Moniką Lipowską-Hajduk: psycholożką, trenerką rozwoju osobistego, która prowadzi sesje i warsztaty metodą Birth Into Being.
Schemat żywienia co kilka lat się dezaktualizuje. Zalecenia dotyczące rozszerzania diety z roku na rok mogą ulec diametralnej zmianie. W praktyce oznacza to, że rodzice mający dzieci w odstępie 3–4 lat mogą mieć zupełnie inne wytyczne co do ilości, kolejności i rodzaju wprowadzanych do diety produktów.
Ciało mamy się zmienia – to jasne. Zmienia je ciąża i poród, co szczególnie wyraźnie widać przez kilka pierwszych miesięcy po urodzeniu dziecka. I choć z banerów reklamowych czy bilbordów trenerzy w obcisłych legginsach krzyczą do nas, że ratunkiem jest tylko ostry trening (i jeszcze ostrzejsza dieta), my polecamy spokój. A wraz z nim kilka mniej obciążających sposobów na to, by zrzucić zbędne kilogramy i wrócić do formy.
Jesteśmy pracowici. I często pracę przenosimy do domu, zarywając noce, pracując w weekendy, na urlopie. Przerwy nie zawsze nas satysfakcjonują, dają upragniony reset. Niby czekamy na chociażby kilka dni wolnego, a mimo to nie potrafimy się nimi cieszyć. Nerwowo spoglądamy na skrzynkę mejlową i ekran telefonu, często z poczuciem winy.
Nauka online staje się coraz bardziej powszechna. Operator Orange postanowił ją wspierać i wprowadził bezpłatną usługę Edu Pass dla swoich klientów. Sprawdziliśmy, co daje to rozwiązanie, komu się przyda i jak działa.
Czy chłopiec bawiący się lalką to wciąż jeszcze obciach (tak jak to było w połowie ubiegłego wieku), czy już norma, będąca wyrazem zmiany zachodzącej w naszym społeczeństwie od kilkunastu lat? Czy rodzice wciąż jeszcze mają problem z tym, że ich syn przebiera lalki w sukienki, czesze im włosy i układa spać do łóżeczka? I jeśli tak, to czy ich obawy, będące wszakże wyrazem troski, mają jakiekolwiek uzasadnienie?
Według najnowszej wiedzy seksuologicznej dziecko jest istotą seksualną, ale na innym etapie rozwoju, niż osoba dorosła. Do drugiego roku życia jego ekspresja seksualna ma charakter znikomy. Ale w wieku przedszkolnym maluchy zaczynają interesować się cielesnością drugiego człowieka, co dla dorosłych może być doświadczeniem krępującym, z którego nie do końca wiadomo jak wybrnąć. Czy zabawy w lekarza, rysowanie penisów na przedszkolnych obrazkach i dotykanie się w miejscach intymnych, jest czymś co powinno wzbudzać w nas niepokój?
Pierwsza kąpiel niemowlaka to wydarzenie, które na bardzo długo zapisuje się w rodzicielskiej pamięci – szczególnie, jeśli jesteśmy debiutantami. I choć pieczołowicie się do niego przygotowujemy, nie zawsze wychodzi tak, jak byśmy chcieli. Całe szczęście mamy przed sobą lata, by nabrać wprawy. Poniżej prezentujemy kilka mitów dotyczących kąpieli małych dzieci.
Nic dziwnego, że społeczne przyzwolenie na kary cielesne i skala ich stosowania są nadal tak duże, skoro nawet wykształcone, utytułowane osoby publicznie usprawiedliwiają bicie dzieci czy wręcz do tego namawiają.
Prekursorka, wizjonerka, kobieta, która otwarcie przeciwstawiała się systemowi szkolnemu, mówiąc o tym, że zadaniem pedagogiki jest wspieranie spontaniczności i twórczości dzieci, umożliwienie im wszechstronnego rozwoju, a nie – sadzanie w ławkach. Na jej filozofii pracy z dzieckiem opiera się wiele szkół alternatywnych na całym świecie. Przypominamy ważne cytaty z jej pracy, która uczy i inspiruje po dziś dzień.
Jedna z naszych czytelniczek przysłała nam fragmenty książeczki “Odżywianie i pielęgnowanie niemowlęcia w I półroczu życia”, które jej mama dostała w szpitalu pod koniec lat 70-tych. To skłoniło nas do przeanalizowania różnic w podejściu do opieki na nad dzieckiem wówczas i dziś.
Odwrócenie (rozproszenie) uwagi to popularna wśród opiekunów (rodziców, dziadków, nauczycieli) taktyka „przekierowania” niepożądanego zachowania dziecka. Celem rozproszenia uwagi staje się zachęcenie dziecka do innej czynności, a nie bezpośrednia konfrontacja z problemem. Odwrócenie uwagi dziecka od jednej czynności na rzecz innej ma jeden główny cel – zapobieganie wybuchowi gniewu, płaczu, krzyku, czyli emocji, których opiekunowie chcą uniknąć (szczególnie przebywając w miejscu publicznym).
Długie karmienie piersią a także utrzymanie laktacji po powrocie do pracy wymaga czasem znacznego wysiłku, zwłaszcza od mam, które w ciągu dnia spędzają wiele godzin z dala od swoich dzieci. Warto jednak zadać sobie ten trud – mleko mamy to najlepszy pokarm dla dziecka, a karmienie jest momentem wyjątkowej bliskości dla obojga. Z dłuższym karmieniem piersią wiąże się także kilka innych, bardziej praktycznych korzyści, o których warto pamiętać, zwłaszcza w chwilach zwątpienia.
9 gadżetów które przydadzą się każdej mamie podczas opieki i pielęgnacji noworodka, a dziecku pomogą w łagodny sposób zaadoptować się do nowej rzeczywistości.
Urlop to najprzyjemniejsza część lata. Jednak podczas wakacyjnych wyjazdów dbanie o higienę intymną jest mocno utrudnione. Konieczność korzystania z publicznych toalet, kąpiele w basenach i innych zbiornikach wodnych, chodzenie w kostiumie kąpielowym, a wreszcie sam upał niestety sprzyjają infekcjom intymnym. Jak dbać o higienę w czasie podróży i jak zminimalizować ryzyko infekcji?
Rozwój ruchowy i intelektualny są ze sobą nierozerwalnie połączone. Zarażenie pasją do sportu i aktywności fizycznej to jeden z piękniejszych prezentów, jaki dziecko może dostać od swojego rodzica. Z reguły pierwszym krokiem w tym kierunku jest rowerek – najpierw biegowy, potem bardziej “dorosły”, z pedałami. O korzyściach wynikających z jazdy na rowerze i z ruchu w ogóle rozmawiamy z Wojciechem Kozłowskim – fizjoterapeutą, instruktorem sportu, terapeutą terapii czaszkowo-krzyżowej i ekspertem w zakresie integracji sensorycznej oraz integracji bilateralnej.
Dzieci zazwyczaj bardzo lubią porządek. Lubią mieć poukładane, posegregowane i na swoim miejscu, jednak sam proces sprzątania często powoduje nagłe zjawisko opadnięcia z absolutnie wszystkich sił.
Lęk w rodzicielstwie. Wszyscy go znamy w pewnym stopniu. „Uważaj, bo spadniesz!”, „Nie oddalaj się, bo się zgubisz!”, „Nie wychodź, bo pada i się przeziębisz!” Jak sobie poradzić z lękiem, by nie przelewać go na dziecko?