Przejdź do treści
Natuli – dzieci są ważneNatuli – dzieci są ważne
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli

Rodzina

Mamy coraz większą wiedzę na temat tego, co służy naszemu zdrowiu, a co nie do końca. Jesteśmy coraz bardziej świadomymi konsumentami, rodzicami, ludźmi. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że zdrowie planety i zdrowie człowieka są ze sobą ściśle związane. W tym miejscu serwujemy całkiem potężną dawkę informacji na temat ekologicznej organizacji naszej przestrzeni i form spędzania czasu. Zdrowy styl życia jest w zasięgu ręki.

Matka, nie kobieta?

My, kobiety mamy syndrom rezygnowania z własnej kobiecości, gdy rozpoczynamy swoją przygodę z macierzyństwem. Tego nauczyły nas nasze własne matki, które swoje macierzyństwo realizowały najczęściej w pojedynkę, z nieobecnym, wiecznie zapracowanym, zmęczonym mężem w roli drugoplanowej. Ten model rodziny, w której matka szoruje podłogę, niańczy dzieci i cały dzień biega w znoszonym starym dresie z rozczochraną fryzurą, powoli się zmienia. Na tyle jednak powoli, że warto powtarzać – po pierwsze, jesteście kobietami.

Uwaga! Reklama do czytania

Ciąża i poród – poradniki

Książki, które wspierają w ciąży, porodzie i przy karmieniu piersią.

Zobacz w księgarni Natuli.pl

Kobietami, a więc nie tylko dawcami siebie, swojego ciała, mleka, czułości czy opiekuńczości. We współczesnych kobietach wciąż pokutuje przekonanie, że po pojawieniu się dziecka zmuszone są do rezygnacji z przeżywania swojej kobiecości i poświęcania jej uwagi. Do tego dochodzi problem z akceptacją swojego ciała, które po porodzie ulega nieodwracalnym zmianom. Tymczasem pamięć o sobie jako kobiecie (również tej, której życie wzbogaciło się o tak ważne doświadczenie jak poród) pomaga nam zachować zdrową relację z dzieckiem, partnerem i z samą sobą. Dbając o siebie, dajemy przekaz najmłodszym, że dobrze jest troszczyć się o własne potrzeby, a rodzicielstwo – wcale nie musi wiązać się wyłącznie z wyrzeczeniami. Troszczyć się o siebie, to znaczy być w kontakcie z sobą pomimo tego, że czasem spotykamy na swojej drodze konflikt (interesów, potrzeb, strategii na ich zaspokajanie).

Jak o siebie zadbać?

Wiele kobiet teoretycznie ma świadomość tego, że znalezienie chwili dla siebie jest dla nich ważne i może przynieść zbawienne skutki dla zdrowia, równowagi psychicznej. Jednocześnie mają potężne opory przed poproszeniem kogoś o pomoc w opiece nad dzieckiem, by mogły wyjść choćby na spacer (bo jeśli zatrudniają opiekunkę, to tylko w ważnych sprawach – takich jak praca, realizacja zleceń, zarabianie pieniędzy. Dbanie o siebie i swój relaks, podczas gdy niania czy babcia zostają z dzieckiem, do ważnych spraw nie należą). Kobiety nie potrafią wprost poprosić o pomoc również swoich partnerów, gdyż pozostawienie dziecka na rzecz zadbania o siebie często wiąże się z poczuciem winy, niezrozumieniem otoczenia i strachem przed oceną. Również tą, która pojawia się wyłącznie w naszych głowach.

Nikt nie nauczył nas dbania o siebie, za to kulturowy przekaz wciąż głęboko mówi o tym, że jesteśmy odpowiedzialne za życie innych. Bo jeśli nie my, to kto (… posprząta łazienkę, wykąpie dzieci, utuli do snu, zrobi pranie… przecież samo się nie zrobi, prawda?). Jeśli mamy parnera w domu, poinformujmy go o tym, że potrzebujemy czasu dla siebie, regeneracji, spokoju. Poprośmy o pomoc dziadków, znajomych… I nauczymy się mówić sobie i swoim potrzebom “tak”.

Przeczytaj: Młode matki potrzebują wsparcia

Książki o rozstaniu i rozwodzie: wsparcie dla dzieci i dorosłych

Książki o rozstaniu i rozwodzie dostępne w naszej księgarni mają na celu wspieranie całej rodziny. Bez względu na wiek, każdy członek rodziny znajdzie tutaj coś, co pomoże mu lepiej zrozumieć własne uczucia i odnaleźć nową równowagę. Dzięki literaturze można odkryć, że nawet po rozstaniu możliwe jest stworzenie szczęśliwego, pełnego wsparcia środowiska dla dziecka.

Zobacz kolekcję

Każde “nie” oznacza “tak” dla czegoś innego

Ale mówmy również  „nie” dzieciom wtedy, kiedy potrzebujemy czasu dla siebie, a z pomocy innych nie możemy skorzystać. Pokazujmy im (szczególnie tym starszym!), że dbanie o siebie jest równie ważne, co dbanie o innych. To ważny przekaz, który daje świadectwo tego, że rodzicielstwo nie oznacza wyłącznie poświęcenia i rezygnacji. W rzeczywistości – w ogóle nie oznacza poświęcania. To wybór i radość ze spędzanego wspólnie czasu, jednak tylko wtedy, kiedy potrzeby (wszystkich! nie tylko najmniejszych) członków rodziny są zauważone i spełnione.

Oczywiście łatwiej to powiedzieć, niż zrobić! Kiedy znaleźć czas dla siebie w codzienności, w której nie zawsze starcza nawet czasu na ugotowanie obiadu, i która jest wypełniona ciągłym noszeniem, tuleniem, karmieniem i zaspokajaniem potrzeb małego dziecka. Kiedy? Tak naprawdę nie mamy uniwersalnej odpowiedzi. Jednej z nas wystarczy dłuższa kąpiel, kiedy ojciec opiekuje się maluszkiem, innej potrzeba całego dnia regeneracji raz na jakiś czas… Pewne jest tylko to, że jest to podstawowa potrzeba każdego człowieka. Młodym matkom możemy powiedzieć tylko tyle, że w końcu nadchodzi taki moment, kiedy z zaskoczeniem stwierdzamy, że mamy czas na poczytanie książki w ciągu dnia, bo nasze dzieci zajmują się sobą, że nadchodzi taki ranek, kiedy wstajemy zdziwione stwierdzając, że dziecko przespało całą noc. Że nic nie stoi w miejscu, nasze życie się zmienia i tylko my jesteśmy za nie odpowiedzialne.

Każdy z nas potrzebuje różnorodności (nie tylko dzieci, którym wciąż oferujemy najrozmaitsze aktywności), wolności i poczucia bycia odrębną istotą. Każdy też potrzebuje równowagi i czasem… ucieczki. Taką ucieczką może być samotny wypad do kina, zajęcia jogi, wyjście z przyjaciółmi bądź weekendowy wyjazd z domu. Cokolwiek, byle wrócić z poczuciem spełnienia, samorealizacji i dalszą gotowością do dawania… i brania.

Uwaga! Reklama do czytania

Cud rodzicielstwa

Piękna i mądra książka o istocie życia – rodzicielstwie.

Odwiedź księgarnię Natuli.pl

Justyna Urbaniak | 7 marca, 2023

Matko, jesteś też kobietą

NATULI dzieci są ważne | 20 stycznia, 2023

Książki o babciach i dziadkach. 4 lektury dla najmłodszych czytelników

Joanna Bylinka-Stoch | 14 stycznia, 2023

Strach – dlaczego jest ważny i potrzebny dla rozwoju dziecka

NATULI dzieci są ważne | 10 stycznia, 2023

Majówka 2023 – na plaży czy w mieście?

Ewelina Adamczyk | 21 grudnia, 2022

Jak przeżyć uWażne święta?

Agnieszka Misiak | 20 grudnia, 2022

O zasypianiu z lampką

Angelika Szelągowska-Mironiuk | 17 grudnia, 2022

Udane święta? Z daleka od domu. O trudach i korzyściach świętowania bez rodziny

NATULI dzieci są ważne | 14 grudnia, 2022

Polskie zwyczaje świąteczne. 11 bożonarodzeniowych tradycji

NATULI dzieci są ważne | 24 listopada, 2022

Dlaczego warto powiedzieć dziecku prawdę o Świętym Mikołaju?

NATULI dzieci są ważne | 20 października, 2022

Dziady, Dzień Wszystkich Świętych i Zaduszki. Tradycja listopadowych świąt

Karolina Bouhnouni | 4 października, 2022

Straciliśmy ciążę. Każdy chce pomóc, ale to trochę nie tak…

NATULI dzieci są ważne | 28 września, 2022

Poczwarka i motyl. Fragment książki „Dzieciństwo rodziców”

NATULI dzieci są ważne | 21 września, 2022

Złość, strach, smutek- skąd się biorą, czemu służą i jak z nimi postępować?

Sandra Habrych | 20 września, 2022

Różnimy się nie tylko fryzurami. „Książka o tolerancji. Włosy”

Agnieszka Misiak | 1 sierpnia, 2022

Jak zabrać o dobry początek adaptacji do przedszkola

Wioleta Skawińska | 10 lipca, 2022

Bajkoterapia, czyli dlaczego dzieci potrzebują opowieści

NATULI dzieci są ważne | 21 czerwca, 2022

O męskości i rozmiękczaniu serca

NATULI dzieci są ważne | 20 czerwca, 2022

Wyzwanie na lato – 100 godzin na zewnątrz!

NATULI dzieci są ważne | 10 czerwca, 2022

Być nowym rodzicem

Monika Lipowska | 29 maja, 2022

Ucieleśnienie traumy. O specyfice traumy. Jak wpływa na nasze życie i jak ją transformować?


Stronicowanie wpisów

← Nowsze wpisy 1 2 3 … 30 Starsze wpisy →
  • O nas
  • Reklama
  • Kontakt
Natuli – dzieci są ważne
Magazyn świadomych rodziców
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}