Przejdź do treści
Natuli – dzieci są ważneNatuli – dzieci są ważne
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli

Wychowanie

Niezwykle ważne są dla nas idee, na kanwie których zbudowaliśmy cały serwis – to rodzicielstwo bliskości i Porozumienie bez Przemocy. Tu dowiesz się, na czym one polegają, w jaki sposób pomagają być w kontakcie z dzieckiem i samym sobą i dlaczego polecamy je wszystkim tym, którzy potrzebują jakościowej zmiany w rodzinnym (i nie tylko!) życiu.

Dlaczego krzyczymy?

Krzyk towarzyszy nam praktycznie przez całe życie. Z pierwszym mamy do czynienia w momencie przychodzenia na świat, wtedy jest on formą rozprężenia płuc, co pozwala na samodzielne oddychanie. Kiedy jesteśmy zdolni do werbalnej komunikacji, krzyk pełni inne funkcje. Jest używany w rozmaitych momentach: może być wyrazem strachu, agresji, chęci dominacji lub rozładowania napięcia.

Wrzask jest funkcją układu limbicznego, ośrodka mózgu odpowiedzialnego za regulację zachowań emocjonalnych oraz wpływającego na zachowania popędowe. Oto schemat działania: dostajemy informację, która może trafić do różnych obszarów mózgu. Zwykle informacja przechodzi do jądra migdałowatego – fragmentu układu limbicznego odpowiadającego za generację negatywnych emocji, agresji, oraz za reakcje obronne (pobudza on układ współczulny). Jeśli napływająca informacja wyzwala ładunek emocjonalny, a jest to dość częste, zostaje wysłana do jądra, który jest także odpowiedzialne za prymitywne emocje. Reagujemy bez myślenia o konsekwencjach (logiczne myślenie i rozumowanie odbywa się w korze, a tam informacja nie dotarła). Hormony działają wolniej, ale energia przepływa, a moment jej uwolnienia to wrzask.

Uwaga! Reklama do czytania

Uwaga! Złość

Jak się złościć nie krzywdząc?!
Niezwykła książka o złości, akceptacji i trudnych momentach.

Odwiedź księgarnię Natuli.pl

Skąd bierze się poczucie winy?

Gdy masz mózg i ciało uspokajają się, można zacząć myśleć logiczne. Pojawia się poczucie winy, ponieważ dociera do nas, że krzyczenie na dziecko (czy każdą inną osobę lub zwierzę) nie było rozsądną reakcją. Kiedy zdecydujemy się przyznać do słabości, potraktujmy ten stan jako motywację do zmiany.

Jak rozbroić bombę?

Najczęściej negatywne emocje, które odczuwamy w życiu dorosłym mają podłoże w doświadczeniach z dzieciństwa. Przykładowo, jeśli złości nas marudzenie dziecka i wywołuje w nas silną reakcję emocjonalną, jest bardzo prawdopodobne, że w dzieciństwie zostaliśmy ukarani (np. zawstydzeni, upokorzeni, skarceni) właśnie za marudzenie. Warto prowadzić dziennik, w którym zapisujemy konkretne emocje oraz sytuację, w której nam one towarzyszą. Już kilkunastodniowa uważna obserwacja pozwala odkryć, co jest źródłem negatywnej reakcji. Zazwyczaj nasze wyzwalacze pochodzą z negatywnych wzorców myślowych (np. “Moje dziecko jest takie płaczliwe! Płacze więcej niż jego rówieśnicy!”). Te negatywne myśli powodują frustrację i trudne uczucia. Sekret tkwi w zrozumieniu, jakie emocje zwiastują wybuch, we wcześniejszym przewidzeniu ich, a w dalszym etapie – na przeformułowaniu myśli negatywnej. Na przykład, zamiast „Moje dziecko jest takie płaczliwe”, spróbujmy pomyśleć: „Moje dziecko ma problem i potrzebuje mojej pomocy”. Złość to odruch, który w miarę upływu czasu jesteśmy w stanie kontrolować.

Ogarnąć przestrzeń

Jest mała przestrzeń pomiędzy każdą akcją i reakcją. Zwykle jest ona niewielka, bo szybko reagujemy i czasu na myślenie jest niewiele. Kiedy przyznamy, że można poszukać innego rozwiązania, okno rozszerza się i pojawia się możliwość, by wybrać inną reakcję niż krzyk.

Gdy jesteśmy w tej przestrzeni, spróbujmy uspokoić swój mózg i ciało. Możemy to zrobić:

  • powtarzając sobie zdanie : „To nie jest sytuacja awaryjna. Wszystko jest w porządku”;
  • uaktywnić się ruchowo, np. pobiegać w miejscu, zrobić kilka przysiadów czy pajacyków, potańczyć;
  • jeśli nie możemy powstrzymać się od krzyku, czujemy, że jesteśmy na granicy wydania z siebie dźwięku, zasłońmy dłońmi usta, aby stłumić ewentualny dźwięk. Lepiej wyglądać głupio niż przerażająco;
  • wyciszyć się, np. wpisując notatkę do dziennika (kalendarza), rysując.

Uwaga! Reklama do czytania

Seria: Niegrzeczne książeczki

Niegrzeczne dzieci? Nie ma czegoś takiego!

Wierszyki bliskościowe

Przytulaj, głaszcz, obejmuj, bądź zawsze blisko.

Tylko dobre książki dla dzieci i rodziców | Księgarnia Natuli

Czasami, pomimo szczerych chęci i zapału krzykniemy. Jesteśmy ludźmi, mamy do tego prawo, mamy prawo czuć emocje, reagować. Ważne, by próbować zrozumieć swoje reakcje, co z czasem pomoże nam je zmieniać. I najważniejsze: umieć przeprosić, wziąć pełną odpowiedzialność za swoją reakcję i wytłumaczyć dziecku, że to nie jego wina.

NATULI dzieci są ważne | 18 lutego, 2015

Dlaczego krzyczymy?

NATULI dzieci są ważne | 17 lutego, 2015

5 sposobów na wzmocnienie inteligencji emocjonalnej dziecka

Agata Aleksandrowicz | 16 lutego, 2015

5 sposobów na czytające dziecko

Ania Siudut-Stajura | 13 lutego, 2015

Uważność na to, co teraz – sposób na spełnione rodzicielstwo

Katarzyna Garbowska | 4 lutego, 2015

Dając dzieciom wyzwania na miarę ich umiejętności budujemy w nich poczucie sukcesu

Anna Bednarska | 30 stycznia, 2015

Dlaczego (nie tylko) wieczorem lepiej czytać niż włączać telewizor?

Lidia Marszałek | 30 stycznia, 2015

Prawo do bycia niedoskonałym

Agnieszka Bałdyga | 29 stycznia, 2015

5 rzeczy, o których warto pamiętać rozmawiając z dzieckiem w sytuacjach trudnych

Monika Szczepanik | 22 stycznia, 2015

Czym jest empatia? Jej istotą jest słyszenie i dostrzeganie

NATULI dzieci są ważne | 20 stycznia, 2015

Rodzicielstwo Bliskości dobrze wpływa na mózg dziecka

NATULI dzieci są ważne | 13 stycznia, 2015

Dlaczego warto pozwolić dziecku wspinać się po ślizgawce?

Ewa Kostoń | 8 stycznia, 2015

Co to jest seks, czyli jak wyjaśnić dziecku współżycie seksualne?

Emilia Pełkowska | 7 stycznia, 2015

Rodzicu! Pozbądź się zbyt wysokich oczekiwań wobec swojego dziecka

Małgorzata Musiał | 15 grudnia, 2014

Trudne sytuacje w relacji z dzieckiem. Jak reagować w duchu Rodzicielstwa Bliskości?

NATULI dzieci są ważne | 11 grudnia, 2014

7 sposobów na budowanie zaufania u dziecka

Ania Siudut-Stajura | 11 grudnia, 2014

Rodzicu High Need Baby – idziesz do lekarza? Przygotuj się!

Wioleta Skawińska | 10 grudnia, 2014

Dogoterapia we wspomaganiu nauki czytania

NATULI dzieci są ważne | 24 listopada, 2014

35 „prezentów”, których dziecko nigdy nie zapomni

Wioleta Skawińska | 24 listopada, 2014

Kolory na rysunkach dzieci

Marta Knapińska | 19 listopada, 2014

Czego boją się dzieci? Czy lęk jest potrzebny?


Stronicowanie wpisów

← Nowsze wpisy 1 … 20 21 22 … 31 Starsze wpisy →
  • O nas
  • Reklama
  • Kontakt
Natuli – dzieci są ważne
Magazyn świadomych rodziców
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}