Przejdź do treści
Natuli – dzieci są ważneNatuli – dzieci są ważne
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli

Artykuł sponsorowany

Wszystkie teksty sponsorowane na dziecisawazne.pl są zgodne z filozofią naszego serwisu. Nie reklamujemy produktów i usług, których sami nie kupilibyśmy naszym dzieciom. Nie reklamujemy Nestle, Pampers, P&G, GSK i innych globalnych korporacji! Wspieramy biznes lokalny, kreatywny, ekologiczny. Konsekwentnie, od wielu lat pracujemy zgodnie z ideą zrównoważonego rozwoju.

Zacznijmy od kwasów Omega – 3

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) są konieczne do prawidłowej pracy mózgu i odpowiedniego funkcjonowania układu nerwowego. Organizm człowieka nie jest w stanie samodzielnie ich wyprodukować, dlatego muszą być dostarczane wraz z pożywieniem. Doskonałym ich źródłem jest olej lniany, który zawiera aż 55% kwasów omega-3 w postaci kwasu alfa-linolenowego (ALA). 

Kwasy tłuszczowe omega -3:

  • wpływają na pracę układu nerwowego – tłuszcze budują neurony (komórki nerwowe), dzięki którym sprawnie dochodzi do przekazywania informacji w układzie nerwowym. Niedobór tych kwasów w diecie  może prowadzić do późniejszych problemów z uczeniem się i skupieniem uwagi;
  • odpowiadają za ostrość widzenia – wpływają na prawidłowy rozwój siatkówki oka, procesy widzenia oraz układ krążenia;
  • wzmacniają ogólną odporność dziecka – a także łagodzą stany zapalne, zapobiegają nadciśnieniu i miażdżycy.

Lekarze i dietetycy zalecają, by łączna ilość kwasów omega-3 w codziennej diecie dziecka wynosiła 150-200 mg. 

Olini

Świeży olej z rodzinnej olejarni

Oleje Olini tłoczymy zawsze na świeżo, na zamówienie, nie stoją na sklepowej półce. Dzięki temu zachowują maksimum swoich zdrowych właściwości i smaku.

Kup olej Olini

Jak podawać olej lniany dzieciom?

Świeżo tłoczony olej lniany ma delikatny smak, co sprawia, że nadaje się do bezpośredniego spożycia (stary olej jełczeje i robi się gorzkawy w smaku). Należy podawać go na zimno do zup, kaszek (1 łyżeczka na miskę) lub w postaci dipu – np. do maczania chleba.

Uwaga! Olejów roślinnych nie warto kupować w supermarkecie. Ich masowa produkcja sprawia, że mogą spędzić na sklepowych półkach długie tygodnie, tracąc przy tym wiele cennych składników. 

Najlepiej więc wybrać olej tłoczony na zimno, nierafinowany, niefiltrowany i nieoczyszczony. My polecamy oleje z rodzinnej olejarni Olini, które są tłoczone dopiero na zamówienie klienta. Ponadto pakuje się je w ciemne butelki, ograniczające dostęp światła słonecznego, i wysyła tylko w określone dni tygodnia – tak aby przebywały w transporcie minimalną ilość czasu. To pozwala zachować świeżość oraz pełnię wartości odżywczych. Dzięki temu mamy pewność, że spełnią swoje zadanie i faktycznie wspomogą organizm kwasami omega -3.

Książki o rozstaniu i rozwodzie: wsparcie dla dzieci i dorosłych

Książki o rozstaniu i rozwodzie dostępne w naszej księgarni mają na celu wspieranie całej rodziny. Bez względu na wiek, każdy członek rodziny znajdzie tutaj coś, co pomoże mu lepiej zrozumieć własne uczucia i odnaleźć nową równowagę. Dzięki literaturze można odkryć, że nawet po rozstaniu możliwe jest stworzenie szczęśliwego, pełnego wsparcia środowiska dla dziecka.

Zobacz kolekcję

Jakie produkty warto jeszcze wprowadzić do jadłospisu dziecięcego?

Zakwas z buraków – naturalny probiotyk

Buraki to nasze lokalne superfoods, a ich kiszenie zwiększa biodostępność zawartych w nich składników odżywczych. Dzięki procesowi fermentacji wzrasta w nich zawartość witamin z grupy B oraz witaminy C, są również bogatym źródłem żelaza, którego niedobory to częsta przypadłość u dzieci. Zakwas z buraków to także naturalny napój probiotyczny. Idealny w okresie, gdy dostęp do świeżych warzyw i owoców jest ograniczony. 

Olej z czarnuszki – na przeziębienia, osłabienie i alergie

Olej z czarnuszki to idealna propozycja dla osób, które zimą są “wiecznie przeziębione” lub zmagają się z alergiami. Spożywanie oleju z czarnuszki zwiększa liczbę komórek odpornościowych, dzięki którym lepiej bronimy się przed infekcjami i łagodniej je przechodzimy. Zmniejsza także objawy atopowego zapalenia skóry (nasilającego się w sezonie grzewczym) oraz astmy.

Olej z czarnuszki Olini to prawdziwy olej mocy:

  • stymuluje układ odpornościowy,
  • polecany w dietoterapii chorób tarczycy i Hashimoto,
  • zmniejsza częstotliwość i nasilenie objawów astmy oskrzelowej,
  • reguluje trawienie, działa rozkurczowo i łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego.

Miody i masła orzechowe – zamiast słodyczy 

Miód ze względu na swój słodki smak jest zdrową alternatywą dla słodyczy. To także prawdziwa bomba witaminowa, zawierająca ponad 300 wartościowych składników. Ponadto hamuje rozwój ok. 60 gatunków bakterii, wielu wirusów, grzybów i paciorkowców. To dlatego przez wielu nazywany jest naturalnym antybiotykiem. 

Gdy dzieci będą miały ochotę na coś więcej, niż kanapka z miodem, warto urozmaicić menu deserowe o domowe rogaliki, ciasteczka, owsianki czy kanapki z dodatkiem maseł orzechowych Olini (w sklepie Olini znajdziecie masło z migdałów, orzechów laskowych, arachidowych czy nerkowców). Ich ogromną zaletą, poza pysznym smakiem, jest fakt, że zaspokajają zapotrzebowanie organizmu na białko, energię oraz zdrowe tłuszcze. To zdecydowanie lepszy wybór niż gotowe słodycze, pełne cukru i utwardzonych tłuszczy roślinnych.  

NATULI dzieci są ważne | 9 stycznia, 2020

Prosta rzecz, która poprawi dietę twojego dziecka

NATULI dzieci są ważne | 31 grudnia, 2019

„Nic tak nie tworzy przyszłości, jak marzenia”. O czym marzą polskie dzieci?

NATULI dzieci są ważne | 7 grudnia, 2019

Milk & love – stworzone przez mamę

NATULI dzieci są ważne | 2 grudnia, 2019

Szkoła narciarska dla dzieci – czy warto?

NATULI dzieci są ważne | 27 listopada, 2019

Skąd czerpać energię zimową porą, czyli co zamiast kawy?

NATULI dzieci są ważne | 26 listopada, 2019

Rosie & Lou – slow fashion dla dzieci

NATULI dzieci są ważne | 26 listopada, 2019

Jak prawidłowo mierzyć temperaturę ciała dziecka?

NATULI dzieci są ważne | 23 listopada, 2019

5 sposobów na ochronę przed smogiem

NATULI dzieci są ważne | 13 listopada, 2019

4 kreatywne gadżety do pokoju przedszkolaka

NATULI dzieci są ważne | 6 listopada, 2019

Smog i infekcje górnych dróg oddechowych u dzieci

NATULI dzieci są ważne | 5 listopada, 2019

Odważne, mądre, kreatywne – 10 projektów edukacyjnych stworzonych przez polskich uczniów

NATULI dzieci są ważne | 4 listopada, 2019

Kosmetyki pierwszej potrzeby, które warto wymienić na wersję eko

NATULI dzieci są ważne | 23 października, 2019

Chcesz uciec od smogu? Zejdź pod ziemię

NATULI dzieci są ważne | 17 października, 2019

6 (udowodnionych naukowo) leczniczych właściwości octu jabłkowego

Aneta Zychma | 16 października, 2019

Ochronne słuchawki wygłuszające dla dzieci – dlaczego warto z nich korzystać? 

NATULI dzieci są ważne | 24 września, 2019

Ekologiczne miesiączkowanie

NATULI dzieci są ważne | 26 sierpnia, 2019

Warszawskie przedszkole inspirowane fińskim modelem edukacji

NATULI dzieci są ważne | 12 sierpnia, 2019

Podziemne jeziora i solne komnaty – ekscytująca podróż po Kopalni Soli w Wieliczce

NATULI dzieci są ważne | 6 sierpnia, 2019

Dzieci lubią kiedy jest mięciutko i przytulnie. 5 inspiracji do dziecięcego pokoju od Yellow Tipi

NATULI dzieci są ważne | 17 czerwca, 2019

Dom nad Morzem – wakacyjne marzenie


Stronicowanie wpisów

← Nowsze wpisy 1 2 3 … 16 Starsze wpisy →
  • O nas
  • Reklama
  • Kontakt
Natuli – dzieci są ważne
Magazyn świadomych rodziców
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}