Przejdź do treści
Natuli – dzieci są ważneNatuli – dzieci są ważne
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli

NATULI

Wiele kobiet odczuwa strach na myśl o rodzeniu dzieci. Lęk ten jest podsycany społecznie przez drastyczne historie porodowe, informacje o możliwych komplikacjach oraz porównywanie bólu porodowego do łamanych kości.

strach-przed-porodrm

Adrenalina kontra oksytocyna

Niestety, niewiele kobiet wie, że strach odczuwany podczas porodu ma wpływ na tempo i ogólny przebieg akcji porodowej! Oznacza to, że im bardziej się denerwujesz i stresujesz rodząc, tym większej ilości skutków ubocznych strachu możesz doświadczyć. Badania pokazują, że kobiety, które odczuwają strach przed porodem, są bardziej narażone na przedłużający się poród oraz konieczność wykonania cesarskiego cięcia.

Uwaga! Reklama do czytania

Poród naturalny

Świadome przygotowanie się do cudu narodzin.

Cesarskie cięcie i poród po cięciu cesarskim

Pomoc i wsparcie przy CC i VBAC

Tylko dobre książki dla dzieci i rodziców | Księgarnia Natuli

Dzieje się tak, ponieważ odczuciu strachu towarzyszy odpowiedź układu hormonalnego. Wydzielają się kortyzol i adrenalina, hormony stresu, podczas gdy do przyspieszenia porodu kobiece ciało powinno tworzyć jak najwięcej naturalnej oksytocyny – hormonu miłości.

Z obserwacji zwierząt wiemy, że naturalny poród wymaga spokoju i wyciszenia, bezpiecznego miejsca, intymności, a czasem wręcz ciemności. To pokazuje nam natura! Jednak warunki na salach porodowych są różne, nie zawsze kobiety czują się tam bezpieczne, ciężko też nazwać je miejscami przyjaznymi czy budzącymi skojarzenia z komfortem bądź intymnością. Między innymi dlatego coraz więcej kobiet decyduje się na poród w domu. Równie duża grupa rodzących wynajmuje położną, aby w domu spędzić możliwie długą część pierwszej fazy porodu, a do szpitala udać się na samo rozwiązanie. W ten sposób kobiety jasno pokazują, że doceniają wagę spokoju, wyciszenia i intymnej atmosfery w czasie akcji porodowej. Szczęśliwie kliniki i szpitale również zaczynają rozumieć tę naturalną potrzebę i remontowane dziś oddziały położnicze oraz domy narodzin powstają w duchu zapewnienia jak największej intymności i swobody kobiecie rodzącej.

Książki o rozstaniu i rozwodzie: wsparcie dla dzieci i dorosłych

Książki o rozstaniu i rozwodzie dostępne w naszej księgarni mają na celu wspieranie całej rodziny. Bez względu na wiek, każdy członek rodziny znajdzie tutaj coś, co pomoże mu lepiej zrozumieć własne uczucia i odnaleźć nową równowagę. Dzięki literaturze można odkryć, że nawet po rozstaniu możliwe jest stworzenie szczęśliwego, pełnego wsparcia środowiska dla dziecka.

Zobacz kolekcję

Co możesz zrobić, jeśli należysz do grupy kobiet, które czują strach przed porodem?

  • Z jednej strony strach przed porodem jest naturalny, odczuwa go większość kobiet. Z drugiej, jak już wiesz z powyższych informacji, strach może utrudniać naturalny przebieg porodu, a nawet go zahamować. Warto sobie uświadomić, że ciało kobiety jest przystosowane do rodzenia dzieci. Natura wyposażyła nas w odpowiednie mięśnie i instynkt, który pozwala nam urodzić.
  • Po drugie, warto oswoić się z porodem. Poznać jego fazy, dowiedzieć się o jego przebiegu. Będziesz wtedy czuła spokój wiedząc, że tempo, w którym rodzisz, jest naturalne i normalne. Nie będziesz zdziwiona postępem rozwarcia. Nie zaskoczą Cię proponowane pozycje wertykalne do parcia. Wiedza redukuje strach. Dodatkowo, będziesz mogła w praktyce wykorzystać posiadane informacje i aktywnie uczestniczyć w porodzie oraz stosować niefarmakologiczne metody łagodzenia bólu.
  • Po trzecie, jeśli tylko masz taką możliwość, poznaj swoją położną. Ta kobieta będzie towarzyszyć Ci w porodzie. Zapewne będziesz się czuła bezpieczniej i bardziej komfortowo wiedząc, że zna ona Twoje oczekiwania i lęki. Poza tym, wcześniejsze spotkanie to dobra okazja do wspólnego przedyskutowania planu porodu.
  • Po czwarte, dziel się swoimi emocjami z partnerem bądź doulą. W czasie porodu warto mieć wsparcie bliskiej osoby. Partner czy doula dodadzą Ci pewności siebie, uspokoją, pomogą znieść fizyczne dolegliwości. Aby ich pomoc była jak najbardziej efektywna, wcześniej muszą poznać Twoje lęki oraz marzenia.
  • Po piąte, czytaj, oglądaj i słuchaj dobrych opowieści ciążowych i porodowych. W sieci łatwiej znaleźć historie trudnych porodów, ale warto, abyś miała świadomość, że wiele, bardzo wiele, kobiet rodzi w sposób naturalny, bez żadnych komplikacji. Wspaniałym źródłem inspiracji są dostępne w sieci filmy z porodów naturalnych (natural birth) czy porodów pod wpływem hipnozy (hypnobirth). Oglądając je możesz zobaczyć obraz narodzin zupełnie inny niż ten, który znamy z hollywodzkich filmów.
  • Po szóste, relaksuj się jeszcze w czasie ciąży, oswajaj się z wizją spokojnego porodu. Możesz do tego celu użyć wizualizacji, nagrań hipnozy i autohipnozy do porodu, uczęszczać na zajęcia jogi prowadzone specjalnie dla kobiet w ciąży, brać udział w warsztatach relaksacyjnych. Każde działanie, które podejmiesz, a które da Ci poczucie większej pewności siebie, uspokoi Cię i wyciszy, będzie pracowało na Twoją korzyść. Dodatkowym atutem uczestnictwa w programach przygotowanych specjalnie z myślą o kobietach w ciąży jest to, że zazwyczaj uczą one przynajmniej podstawowych technik (np. relaksacyjnych, oddechowych), które później będziesz mogła wykorzystać w trakcie porodu.

Na koniec zaś pamiętaj, że Twój wewnętrzny spokój w czasie porodu to przyzwolenie na to, aby ciało wykonało swoją pracę. Ciało doskonale wie, jak ma rodzić, rolą kobiety jest relaksowanie się i świadome odprężanie mięśni, tak aby naturalna praca ciała była jak najbardziej efektywna. Wewnętrzny spokój jest Twoim sprzymierzeńcem.

Karolina Piotrowska | 12 maja, 2013

Strach przed porodem

Patrycja Tokarz | 25 kwietnia, 2013

Łożysko nie chroni dziecka przed szkodliwymi substancjami

Karolina Piotrowska | 23 kwietnia, 2013

Stres w ciąży (PNMS – Prenatal Maternal Stress)

Emilia Jaworska | 10 kwietnia, 2013

Jak mówimy o porodzie?

NATULI dzieci są ważne | 7 kwietnia, 2013

Magda Karpienia – Rozmowa o mleku mamy i mleku modyfikowanym

Magdalena Niemyjska | 3 marca, 2013

Jak zmniejszyć ingerencję medyczną podczas porodu

Joanna Mendecka | 2 lutego, 2013

Zdrowa (wege)ciąża

NATULI dzieci są ważne | 2 lutego, 2013

Poród naturalny po cesarskim cięciu – czy jest możliwy?

Marianna Szymarek | 16 stycznia, 2013

Mdłości w ciąży – jak sobie z nimi poradzić?

NATULI dzieci są ważne | 28 grudnia, 2012

Katarzyna Oleś – odbudowanie znaczenia porodu i rodzicielstwa. Rozmowa z niezależną położną

NATULI dzieci są ważne | 29 października, 2012

Gill Rapley „Bobas lubi wybór” – rozmowa o rewolucji w diecie dziecka

NATULI dzieci są ważne | 17 października, 2012

Z Anną Alboth o podróżowaniu z dziećmi

NATULI dzieci są ważne | 31 sierpnia, 2012

Skąd się wzięło Rodzicielstwo Bliskości? Rozmowa z Agnieszką Stein

Agnieszka Stein | 3 sierpnia, 2012

„Ja chcę do mamy”, czyli lęk przed rozstaniem

Agnieszka Nuckowska i Agata Kula | 23 kwietnia, 2012

Inspirowane Korczakiem. Rozmowa o rodzicielstwie, które potrzebuje wsparcia

Agnieszka Nuckowska i Agata Kula | 19 marca, 2012

Inspirowane Korczakiem. Rozmowa o szacunku do dziecka

NATULI dzieci są ważne | 6 czerwca, 2011

BLW. Czy jedzenie papek to ważny etap rozwoju

NATULI dzieci są ważne | 28 maja, 2011

Rozmowa o Rodzicielstwie Bliskości

Magdalena Potoczek | 15 maja, 2011

Masaż w ciąży

Marta Miłoń | 15 maja, 2011

Łagodzenie bólu porodowego poprzez okłady


Stronicowanie wpisów

← Nowsze wpisy 1 … 4 5 6 7 Starsze wpisy →
  • O nas
  • Reklama
  • Kontakt
Natuli – dzieci są ważne
Magazyn świadomych rodziców
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}