Przejdź do treści
Natuli – dzieci są ważneNatuli – dzieci są ważne
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli

Rodzina

Mamy coraz większą wiedzę na temat tego, co służy naszemu zdrowiu, a co nie do końca. Jesteśmy coraz bardziej świadomymi konsumentami, rodzicami, ludźmi. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że zdrowie planety i zdrowie człowieka są ze sobą ściśle związane. W tym miejscu serwujemy całkiem potężną dawkę informacji na temat ekologicznej organizacji naszej przestrzeni i form spędzania czasu. Zdrowy styl życia jest w zasięgu ręki.

Nowy rok, nowe wyzwania

Właśnie zakończyliśmy rok, który dla wielu z nas nie należał ani do łatwych, ani przyjemnych. Sporo osób spędziło go bliżej rodziny niż w poprzednich latach. Niejako zmuszeni przez epidemię do przebywania pod jednym dachem 24 godziny 7 dni w tygodniu, mieliśmy okazję poznać na nowo swoich partnerów, rodziców, dzieci. Czasami miło spędzaliśmy wspólnie czas, innym razem atmosfera była napięta i mieliśmy „ciche dni”. Nowy Rok postrzegany jest jako nowy początek. Powszechne w tym okresie są postanowienia noworoczne, które mają motywować nas do zmiany na lepsze. Te najpopularniejsze często dotyczą szeroko pojętego rozwoju osobistego: w sferze zawodowej, sercowej, pracy nad własnym ciałem i umysłem. Rzadziej słyszy się o postanowieniach rodzinnych, gdzie rodzice i dzieci wspólnie postanawiają pracować nad pogłębieniem rodzinnych więzi. Jako rodzice jesteśmy autorytetami w oczach naszych dzieci. Bycie przywódcą dla stada bywa wyzwaniem. Dlatego warto zdobywać narzędzia do tego, aby sprawnie poprowadzić dzieci przez życie. Rodzicielstwo Bliskości daje nam cenne wskazówki na czym warto koncentrować się we wzajemnych relacjach.

Uważny rodzic zawsze jest blisko. Nawet kiedy nie stoi obok

Uważność jest jedną z cech, którą warto kierować się w byciu rodzicem. Sama uważność (ang. mindfulness) definiowana jest jako kierowanie uwagi na to, czego w tej chwili doświadczamy. Są to zatem uczucia, myśli, wszelkie doznania oraz sygnały, jakie płyną do nas z otoczenia. W relacjach z dziećmi mówi się o dostrzeganiu i analizie tych doświadczeń – osobno moich własnych (jako rodzica), osobno dziecka. Uważność nie polega tylko na tak zwanym „byciu tu i teraz”. Uważny rodzic potrafi odpowiedzieć na potrzeby dziecka oraz wyznaczać mu bezpieczne granice, których tak bardzo przecież potrzebuje.

Popularną ostatnio filozofią, choć obecną od zawsze, jest Rodzicielstwo Bliskości. Jest to piękna idea zawierająca wskazówki jak nawiązać bliską a zarazem bezpieczną relację z własnym dzieckiem. Oparta jest na szacunku i właśnie na uważności.

Książki o rozstaniu i rozwodzie: wsparcie dla dzieci i dorosłych

Książki o rozstaniu i rozwodzie dostępne w naszej księgarni mają na celu wspieranie całej rodziny. Bez względu na wiek, każdy członek rodziny znajdzie tutaj coś, co pomoże mu lepiej zrozumieć własne uczucia i odnaleźć nową równowagę. Dzięki literaturze można odkryć, że nawet po rozstaniu możliwe jest stworzenie szczęśliwego, pełnego wsparcia środowiska dla dziecka.

Zobacz kolekcję

Siedem głównych założeń RB:

  1. Nawiązanie więzi już od narodzin

W momencie przyjścia dziecka na świat rzeczywistość rodziców zmienia się nieodwracalnie. Od tej chwili są odpowiedzialni za życie małego człowieka. Dziecko poszukuje bliskości już od narodzin. W pierwszych tygodniach jego życia tworzy się niepowtarzalna więź z rodzicami. W tej triadzie wszystko dzieje się bardzo intuicyjnie i to pozwala na wytworzenie wspólnego rytmu dnia i dostosowanie  potrzeb wszystkich członków rodziny.

  1. Karmienie z czułością i szacunkiem

Aby karmienie miało te dwie cechy wcale nie musi być to karmienie piersią. Choć jest to naturalny i promowany sposób karmienia, to nie każda kobieta ma ku temu sprzyjające warunki. Czułość i szacunek nie powinny opuszczać wspólnych posiłków, nawet kiedy dziecko rośnie. Podczas rozszerzania diety pozwólmy dziecku na wybór tego, co chce zjeść oraz ile chce zjeść. Wspólne jedzenie posiłków to też pewien rodzaj czułości okazywanej sobie przez członków rodziny.

  1. Bliskość fizyczna

Sprzyja budowaniu wspólnego zaufania i daje okazję do poznania swojego dziecka. Nie od dziś wiadomo, że przytulanie wyzwala w ludziach wyrzut oksytocyny, czyli hormonu szczęścia. Przytulas, w czasie kiedy dziecko potrzebuje otuchy lub po prostu jako środek okazania mu czułości, jest czymś bardzo przyjemnym! Dziecko, będąc blisko rodzica, czuje się zwyczajnie bezpiecznie. 

  1. Bezpieczny sen spełniający potrzeby dziecka

W każdej rodzinie wygląda on inaczej. To od was zależy, czy zdecydujecie się na dzielenie łóżka z dzieckiem, postawicie jego łóżeczko obok waszego, a może w innym pokoju. Jeśli dziecko wciąż potrzebuje waszej bliskości, aby zaznać spokojnego, odprężającego snu, nie ma w tym nic złego! Podobnie jeśli potrzebuje osobnego pokoju, bo dopiero wtedy może naprawdę odpocząć.

  1. Reakcja na każdy sygnał dziecka

W pierwszym okresie życia dziecko potrafi komunikować się z rodzicami jedynie za pomocą płaczu. Odpowiadanie na ten na początku „obcy” dla nas język buduje zaufanie i przywiązanie do rodziców. Kiedy dziecko potrafi już mówić, słuchajmy go. Ale tak naprawdę SŁUCHAJMY. Może za nieśmiałym „Mamo…, tato…, bo wiecie…” kryje się potrzeba ważnej rozmowy. Bagatelizowanie takich (często ukrytych) sygnałów, może skutkować brakiem zaufania dziecka wobec rodziców.

  1. Praktyka pozytywnej dyscypliny

Warto zaufać sobie, swojej intuicji i obserwować dziecko zamiast słuchać rad zwolenników „zimnych”, „twardych” metod wychowawczych. Takie metody pogłębiają dystans między członkami rodziny i uniemożliwiają poznanie własnego dziecka. Nam zależy na odwrotnym efekcie.

  1. Równowaga

W wychowaniu dzieci warto znaleźć swój własny balans. Nie popadajmy w skrajności, nie bądźmy zawsze idealni, ale też uczmy się na swoich błędach i dbajmy o komfort oraz uczucia swoje i innych.

Można długo dyskutować o tym, czym RB jest, a czym nie. O mitach RB pisała Agnieszka Stein tutaj:

Warto jeszcze przeczytać:


11 mitów na temat Rodzicielstwa Bliskości

W myśl ostatniego filaru RB: znajdźmy równowagę we wszystkim. Także w metodach wychowawczych.

Przykłady celów, nad którymi warto pracować:

  • Unikam karania dziecka. Zamiast tego wyznaczam granice z szacunkiem i uprzejmością.
  • Jestem „tu i teraz”. Spędzam więcej czasu z dziećmi. Zauważam ich potrzeby i odpowiadam na nie.
  • Wspólnie z partnerem/partnerką tworzymy zespół w wychowaniu dzieci. Nie przyjmujemy postaw kata i wybawcy.
  • Potrafię skonfrontować z dzieckiem jego potrzeby. Sprawdzam, czy trafnie je odczytuję, i (jeśli to możliwe) wspólnie dążymy do ich zaspokojenia. Nie zostawiam dziecka samego sobie.
  • Potrafię wsłuchać się w to, co mówią do mnie moje dzieci. Nie bagatelizuję ich problemów.

Na dobry początek

Mierz siły na zamiary – stawiaj sobie takie cele, jakie są możliwe do zrealizowania. 

Małe, łatwiejsze cele na drodze do celu głównego – nie można w jeden dzień osiągnąć czegoś, co wymaga dłuższego czasu i nakładu pracy. Podziel swój cel na mniejsze i powoli (jak na drabinie) osiągaj kolejne sukcesy, zbliżając się do finalnego założenia. 

Nie spoczywaj na laurach – to, że udało się osiągnąć sukces we własnych zamierzeniach, nie znaczy, że to koniec pracy. Utrzymanie wypracowanej relacji wymaga od nas stałego zaangażowania.

Bądź wsparciem i korzystaj ze wsparcia innych – doping bliskich w drodze do celu daje nam dodatkową motywację do działania!

Niech cele mają pozytywny wydźwięk – zamiast zakładać, że czegoś nie będziesz robić, lepiej pomyśl, że coś zrobisz. Np: „nie będę odkładać rozmów z dziećmi na później” lepiej przekształcić na: „będę częściej rozmawiać z moimi dziećmi”.

Karolina Bouhnouni | 20 stycznia, 2021

Chcę „odchudzić” swój stres i usłyszeć, co mówią do mnie dzieci

NATULI dzieci są ważne | 8 stycznia, 2021

7 prostych rzeczy na Nowy Rok

NATULI dzieci są ważne | 9 grudnia, 2020

Skąd we mnie ta złość?!

Agnieszka Boroń-Przybyło i Katarzyna Filipek-Herniczek | 30 listopada, 2020

Jak pomóc dzieciom w przygotowaniu do Świąt

Aneta Zychma | 8 listopada, 2020

„Przyszłość zależy od tego, co robimy w teraźniejszości”. Bądź życzliwy i naucz życzliwości swoje dzieci

NATULI dzieci są ważne | 6 listopada, 2020

5 dowodów na to, że bliska więź z dziadkami jest dla dzieci darem

Marta Szperlich-Kosmala | 13 października, 2020

Rodzice potrzebują wioski wsparcia!

Ewelina Adamczyk | 28 września, 2020

15 wartości, które podnoszą jakość rodzinnego życia

Monika Koziatek | 20 września, 2020

Rodzeństwo jako poligon doświadczalny, czyli kolejność narodzin a zachowanie dziecka

Nikodem Sadłowski | 18 lipca, 2020

Tato, jesteś ważny! O konsekwencjach braku ojca

Izabela Jędrulak-Mocur | 12 lipca, 2020

Jak zrobić naturalny plac zabaw „z niczego”?

NATULI dzieci są ważne | 10 czerwca, 2020

„Rosół”, w którym pływają błotniste potwory. Opowieść Alicji Dyrdy i Natalii Fiedorczuk

Ewa Krogulska | 27 kwietnia, 2020

Rodzice się kłócą. Jak sobie radzić z konfliktami, gdy zostajemy rodzicami?

Ania Tomczak | 6 kwietnia, 2020

8 kreatywnych pomysłów do dziecięcego pokoju

Magdalena Wojciechowska–Budzisz | 5 kwietnia, 2020

Skuteczne leczenie grypy polega na łagodzeniu objawów i wzmacnianiu odporności

Ewelina Adamczyk | 2 kwietnia, 2020

6 kroków do uważnego życia

Magdalena Wojciechowska–Budzisz | 1 kwietnia, 2020

Co warto wiedzieć o przeziębieniu? 7 odpowiedzi na najczęstsze pytania rodziców

Wojciech Górski | 30 marca, 2020

Jak zrobić ekowarzywnik – w mieszkaniu, na balkonie, w ogrodzie?

Karolina Bouhnouni | 11 lutego, 2020

Miłość nie zna wieku. Warto o tym wiedzieć, zwłaszcza będąc rodzicem.

Monika Koziatek | 12 stycznia, 2020

Zabawa – tylko dla dzieci?


Stronicowanie wpisów

← Nowsze wpisy 1 … 4 5 6 … 30 Starsze wpisy →
  • O nas
  • Reklama
  • Kontakt
Natuli – dzieci są ważne
Magazyn świadomych rodziców
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}