Natuli – dzieci są ważneRedakcja NATULI Dzieci są ważne
Banany swoją popularnością spokojnie mogłyby konkurować z sezonowymi, polskimi owocami. Wychwalane za bogactwo ważnych dla organizmu składników odżywczych, nie zawsze są jednak najlepszym, spożywczym wyborem, szczególnie dla dzieci. Czy wiesz, jaką chemiczną drogę muszą przejść, nim trafią na sklepowe półki? Zanim więc po raz kolejny poczęstujesz swojego malucha bananem w ramach przekąski, przeczytaj poniższy artykuł.
Do pieczenia chleba nie trzeba wiele więcej, poza chęciami. Nasze babki dodałyby pewnie, że niezbędny jest również talent do wypieków i serce, które w domowy chleb włożyć trzeba silną ręką gospodyni. Albo gospodarza, wszak żyjemy w czasach, w których w kuchennych pieleszach coraz częściej grasują również mężczyźni (i całe szczęście!). Chcielibyście mieć swój własny chleb, ale nie wiecie jak zacząć? Kierujcie się poniższymi pięcioma krokami, by rozkoszować się smakiem wypieków co najmniej tak dobrych, jak te przygotowywane niegdyś przez słynnych polskich piekarzy zrzeszonych wokół piekarniczego cechu.
Domowy chleb na zakwasie to najzdrowszy wypiek pod słońcem – i choć sama produkcja (a następnie utrzymanie) takiego zakwasu to dla początkującego „piekarza” nie lada wyzwanie, warto się go podjąć, by przez długi czas cieszyć się zdrowymi wypiekami, które robią dobrze naszym przewodom pokarmowym i są fantastyczną alternatywą dla produkowanych na masową skalę „chlebów z zamrażarki”.
Poznajcie królika, który wprowadził niemałe zamieszanie w świecie literatury dziecięcej. To bohater książki dla dzieci wymyślonej przez szwedzkiego psychologa Carla-Johan Forssén Ehrlina, która czytana na głos uśpi podobno każde dziecko w mgnieniu oka. Brzmi niesamowicie, prawda?
Młody jęczmień, ze względu na barwę nazywany także po prostu zielonym jęczmieniem, to prawdziwa bomba witaminowo-mineralna. Zyskuje na popularności głównie za sprawą osób odchudzających się, ponieważ ze względu na wysoką zawartość błonnika zwiększa uczucie sytości i opóźnia opróżnianie żołądka. Jest on jednak na tyle zdrowy, że warto włączyć go do swojej diety nie tylko z troski o linię.
Żelazo to jeden z podstawowych mikroelementów występujących w organizmie człowieka i zapewniających jego prawidłowe funkcjonowanie. Najlepszym sposobem na utrzymanie odpowiedniego poziomu żelaza w jest włączenie do diety pokarmów bogatych w ten pierwiastek. Czyli jakich?
Rozmowa z Biancą-Beatą Kotoro – współautorką książki „Skąd się (nie) biorą dzieci?”, wyjaśniającej tajemnicę powstawania życia.
W krajach azjatyckich w ciągu roku każda osoba spożywa 20 kg warzyw strączkowych. Dla porównania, Polak w ciągu roku zjada ich ok. 2-3 kg. Strączki mają wiele zalet, z czego największe to ogromna ilość rozpuszczalnego błonnika oraz białka. Niesłusznie posądza się je o kłopotliwe bóle brzucha po zjedzeniu – można bowiem przyzwyczaić organizm do ich trawienia.
Spójrzmy prawdzie w oczy – nasze preferencje żywieniowe opierają się smaku, a nie na wartościach odżywczych, które sprawiają, że owoce są tak ważnym składnikiem diety. Mają przyjemną teksturę – jabłka są chrupiące, brzoskwinie gładkie, a pomarańcze soczyste. Co więcej – większość owoców jest zaskakująco pożywna.
Pokarmy mogą leczyć. Uzdrawiające potrawy nie muszą być nudne i bez smaku, mogą wyglądać tak dobrze, jak smakują. Proponowane napoje służą detoksykacji organizmu i pobudzają metabolizm – ale tylko pod warunkiem, że są przygotowane z organicznych, ekologicznych warzyw i owoców. Ciało w naturalny sposób oczyszcza się ze szkodliwych substancji, a odpowiedzialne za to są między innymi wątroba, nerki i skóra (poprzez pocenie się). Mimo tego warto wspomóc naturalne procesy i od czasu do czasu poddać się detoksowi.
Za kilka dni rozpoczyna się kolejny rok (przed)szkolny. Z ust wielu dzieci padają słowa: „Mamo, ja nie chcę iść do przedszkola (szkoły)…” Co mówi rodzic: „Będzie dobrze, kochanie!”, „Nie ma się czym martwić!”… Co powiedzieć, by pomóc dziecku oswoić lęk?
Co mają w sobie lizaki, że dzieci je tak uwielbiają? Poza ciekawym kształtem (i nierzadko opakowaniem), są pyszne i słodkie – za sprawą białego cukru i syropu glukozowo fruktozowego. Czyli nic dobrego… Chyba, że przygotujemy lizaki w domu, ze zdrowych składników.
Chcesz wspierać swoje dziecko w jego edukacyjnej ścieżce i szukasz dobrego sposobu, by rzeczywiście mu pomóc? Postaw na odpowiednie oświetlenie biurka. Naukowcy zdołali już udowodnić, że przy odpowiednim świetle nasz mózg pracuje dużo wydajniej a efektywność pracy – wzrasta. I odwrotnie, gdy nieumiejętnie dobierzemy biurkowe światło, nasze dziecko zamiast odkrywać świat, zaśnie z nosem w książce.
Wakacje powoli dobiegają końca. Wielu rodziców odkłada kompletowanie wyprawki na ostatnią chwilę. Z myślą o nich zebraliśmy kilka ciekawych produktów dla uczniów, które są funkcjonalne i wykonane z materiałów najwyższej jakości. Jednak zanim je poznacie, przeczytajcie kilka rad, jak skompletować wyprawkę dla dziecka, oszczędzając pieniądze i chroniąc środowisko.
Domowe oświetlenie może pobudzać do dziecko do wypoczynku bądź aktywności, wpływać na jego zdrowie, samopoczucie, a nawet… przyswajanie wiedzy. Jeśli więc do tej pory nie przywiązywałeś zbyt dużej wagi do tego, jakiej jakości światło jest w pokoju twojego dziecka – po tym tekście z pewnością głębiej się nad tym zastanowisz.
Dla mieszkańców japońskiej wyspy Okinawa herbata na bazie kurkumy jest sposobem na zdrowe życie. Tamtejsza ludność pije ją codziennie, a liczne badania nad jej właściwościami wprawiają w osłupienie. To prawdziwy eliksir zdrowia! Być może jemu właśnie mieszkańcy Okinawy zawdzięczają jedną z najdłuższych średnich życia na świecie – 81,2 lat.
Dostawka do łóżka – idealne rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy chcą spać blisko swoich dzieci, ale niekoniecznie – pod jedną pościelą. Na rynku jest kilka atrakcyjnych modeli, choć nie każdy może poszczycić się taką funkcjonalnością jak najnowszy model Chicco. Bo co powiesz na to, by taką dostawkę móc od czasu do czasu zapakować do samochodowego bagażnika i zabrać ze sobą na urlop?
W ciągu 9 miesięcy ciąży kobiety zazwyczaj z większą ostrożnością podchodzą do kosmetyków i domowych zabiegów, których stosowanie było dla nich normą przed ciążą. I słusznie, ponieważ niektóre składniki popularnych kosmetyków i środków higienicznych mogą uczulać przyszłą mamę i przenikać do krwi płodu. Czego należy się szczególnie wystrzegać?
Lody na bazie warzyw smakują niesamowicie i wyglądają zupełnie inaczej niż owocowe. Zróbcie i napiszcie w komentarzu czy smakowały waszym dzieciom.
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i stanowczo nie warto z niego zrezygnować. Zwykle rano mamy niewiele czasu – jemy w pośpiechu i często sięgamy po gotowe półprodukty: owsianki z torebki, jogurty owocowe, płatki z mlekiem. Tymczasem już w 10 minut możemy przygotować pożywny koktajl, a jeśli czasu mamy odrobinę więcej – odżywcze wege burgery.