Przejdź do treści
Natuli – dzieci są ważneNatuli – dzieci są ważne
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli
  • Spis treści
    • Ciąża i narodziny
      • Ciąża
      • Karmienie piersią
      • Poród naturalny i CC
      • Intuicja i wsparcie
      • Połóg
    • Niemowlę
      • Pielęgnacja dziecka
      • Problemy niemowląt
      • Budowanie więzi
      • Rozszerzanie diety i BLW
      • Sen dziecka
      • High need baby
      • Noszenie i chustonoszenie
    • Dziecko
      • Więź i relacja z dzieckiem
      • Relacje rodzinne
      • Trudne emocje
      • Komunikacja z dzieckiem
      • Kontakt z naturą
      • Dziecko i kultura
    • Rozwój dziecka
      • Rozwój emocjonalny
      • Rozwój intelektualny
      • Rozwój seksualny
      • Rozwój przez zabawę
      • Rozwój mowy
      • Rozwój ruchowy
      • Rozwój społeczny
      • Rozwój duchowy
    • Rodzicielstwo
      • Rodzicielstwo Bliskości
      • Macierzyństwo i ojcostwo
      • Porozumienie bez przemocy (NVC)
      • Naturalne rodzicielstwo/ Slow Parenting
      • Świadomość ekologiczna
    • Edukacja
      • Kryzys szkoły
      • Edukacja alternatywna
      • Naturalne procesy uczenia się
      • Nauka języków i wielojęzyczność
    • Zdrowie
      • Medycyna naturalna
      • Dieta naturalna
      • Pielęgnacja naturalna
    • Książki
      • Książki dla dzieci
      • Książki dla rodziców
  • Podcasty
  • Webinary
  • O nas
  • Książki Natuli

NATULI

Przygotowanie psychiczne polega głównie na pozytywnym nastawieniu. Bardzo przydatne są techniki relaksacyjne, słuchanie w ciąży odprężającej muzyki, która może towarzyszyć w trakcie porodu. Kobieta w ciąży powinna również unikać rozmów o porodach traumatycznych. Odczucia towarzyszące są odbierane różnie w zależności od charakteru i progu bólu rodzącej. Pielęgnowanie lęków i stresu powoduje kumulowanie w organizmie napięć, te natomiast utrudniają osiągnięcie stanu relaksu. Zestresowany organizm nie jest w stanie oddychać odpowiednio głęboko, co podczas porodu jest niezmiernie ważne.

Przygotowanie teoretyczne polega na dokładnym zapoznaniu się ze wszystkimi fazami i charakterystycznymi objawami porodu. Jeśli kobieta decyduje się, by towarzyszył jej partner – on również powinien przybliżyć sobie wiedzę o tym ważnym wydarzeniu, by być świadomym, kiedy i jak może pomóc.

Przeczytaj: Jak praktycznie przygotować się do porodu

Jak zrozumieć małe dziecko

Poradnik pomagający w codziennej opiece nad Twoim dzieckiem

Zobacz na natuli.pl

I okres porodu

Nadszedł moment, na który kobieta czekała 9 miesięcy, zaczynają się skurcze porodowe. Są one niezbędne, aby dziecku udało się opuścić macicę. U niektórych kobiet zaczyna się to gwałtownie, u innych delikatne, czasem wręcz bezbolesne skurcze pojawiają się nawet dwa, trzy tygodnie przed porodem. Te pierwsze trwają zazwyczaj około 30 sekund i są nieregularne, mniej więcej co 7–10 minut. Wraz z upływem czasu stają się częstsze i intensywniejsze. Organizm odczuwa potrzebę oczyszczenia – może pojawić się biegunka, wymioty. Jest to zjawisko zupełnie naturalne i nie powinno niepokoić.

Ból na tym etapie przypomina skurcze miesiączkowe, jest jeszcze mało intensywny i kobieta czuje podekscytowanie na myśl o tym, że wkrótce przywita na świecie swoje dziecko. Jeśli zaczynają pojawiać się lęki, przyszła mama może napić się ciepłego naparu z melisy i spróbować się zrelaksować. Wskazany jest ruch, spokojny spacer, delikatne kołysanie biodrami – to ułatwi dziecku odpowiednie ułożenie się w kanale rodnym. Jeśli jednak kobieta odczuwa potrzebę wypoczynku, powinna się na chwilę położyć. Poród jest wielkim wysiłkiem i należy rozsądnie pożytkować energię. Nie wiadomo przecież, ile będzie trwał. Na tym etapie bardzo pomocne są wizualizacje. Żeby odwrócić uwagę od nasilającego się bólu, kobieta może wyobrażać sobie finał porodu, kiedy trzyma już swoje dziecko w objęciach lub że spaceruje z nim po plaży. Może zaangażować w to wszystkie zmysły, starając się słyszeć szum fal, podziwiać piękno przyrody, czuć wiatr głaskający policzki, dotyk ciepłej dłoni swojego dziecka.

W szpitalu na samym początku, gdy skurcze są jeszcze mało intensywne, należy odbyć rozmowę z położną na temat swoich oczekiwań. Kiedy kobieta jest odpowiednio przygotowana, zna swoje prawa, jest dużo spokojniejsza. Pomocny może okazać się plan porodu, który opisuje potrzeby rodzącej.

Oprócz relaksu i zapewnienia sobie komfortu psychicznego bardzo ważny jest oddech. Podczas skurczów powinien być szybszy, natomiast pomiędzy nimi wolny, relaksujący. Odpowiednio pracując przeponą, zapewniamy dziecku większą ilość tlenu. Dla niego poród to także niemały wysiłek. Prawidłowe oddychanie tzw. torem brzusznym łagodzi także ból rodzącej.

Wraz z postępem rozszerzania się szyjki macicy skurcze są coraz silniejsze. Na tym etapie kobieta może odczuwać odpływ sił. Krytyczny moment to tzw. kryzys siódmego centymetra. Wtedy bardzo ważne jest wsparcie psychiczne ze strony partnera. Przyszła mama nie powinna walczyć ze skurczami, lecz z nimi współpracować, zarówno ciałem jak i oddechem; są jak fale – przypływają w postaci bólu i odpływają w postaci ulgi. Czas pomiędzy nimi należy wykorzystać na wypoczynek i regenerację sił. W późniejszej fazie pierwszego okresu porodu zdarza się, że kobieta pomimo świadomości otaczającego ją świata odczuwa poczucie jedności tylko ze swoim ciałem. Osoby towarzyszące określają to jako pewną nieobecność w świecie rzeczywistym, izolację. Należy w pełni oddać się temu uczuciu, jeśli poród przebiega prawidłowo.

Przeczytaj: 10 sposobów na łagodzenie bólu porodowego (bez znieczulenia)

Duża ulgę na tym etapie porodu przynosi ciepła kąpiel lub prysznic. Masaż wykonany przez partnera może być również bardzo pomocny, szczególnie gdy rodzącej towarzyszą bóle krzyżowe. Zdarza się jednak, że w późniejszym etapie tego okresu dotyk drugiej osoby może być nieprzyjemny.

Rodząca powinna przyjmować taką pozycję, która jest dla niej najwygodniejsza. Najkorzystniejsza jest pozycja wertykalna, gdyż ułatwia dziecku przeprawę przez kanał rodny. Szpitale dysponują wieloma pomocami jak worki sako, drabinki czy specjalne piłki, na których rodząca może usiąść i delikatnie kołysać biodrami. Ulgę przynosi również klęczenie na łóżku z możliwością podparcia rąk na partnerze czy oparciu łóżka.

Przeczytaj: Łagodzenie bólu porodowego poprzez ruch

Wiele kobiet podczas porodu odczuwa potrzebę wydawania dźwięków – od buczenia, mruczenia, po głośne krzyki. Niektóre położne twierdzą, że odbiera to siły, jednak to rodząca najlepiej wie, co przynosi ulgę. Jeśli wydawanie odgłosów pomaga, warto intensywnie skupić się na tym elemencie porodu. W razie potrzeby wyciszenia zmysłów kobieta może poprosić o przygaszenie światła, przykrycie kocem. Komfort psychiczny i termiczny sprawia, że ciało staje się bardziej rozluźnione, a dzięki temu oddech jest efektywniejszy.

Najważniejsze, by słuchać instynktu i poszukiwać metod, które ukoją ból. W pewnym momencie skurcze nieco słabną, nadchodzi faza parcia.

Przeczytaj: Ból w porodzie naturalnym

II okres porodu

W tej fazie przychodzi na świat dziecko. Dzieje się to za sprawą parcia i samoistnych skurczów macicy. Organizm wie, że rodząca jest wyczerpana, więc na tym etapie wydziela adrenalinę, która dodaje sił. Nadal najkorzystniejsza jest pozycja pionowa, gdyż grawitacja wspiera wysiłek.

Na tym etapie kobieta w czasie skurczu odczuwa silną potrzebę parcia. Należy wsłuchać się w ciało i robić to, co ono podpowiada. Warto słuchać porad położnej dotyczących oddechu. Często kobiety w tym momencie zapominają, jak powinien wyglądać prawidłowy oddech ułatwiający wydanie dziecka na świat. W trakcie skurczu i pracy z oddechem rodząca potrzebuje niekiedy pozbyć się nadmiaru energii. Najlepszą metodą jest krzyk. Tę samą praktykę uwalniania nadmiaru energii praktykują atleci i zawodnicy wschodnich sztuk walki.

Często na tym etapie położne namawiają kobiety, by dotknęły pojawiającej się główki dziecka. Wielu z nich dodaje to sił. Pomiędzy skurczami rodząca powinna się zrelaksować i zbierać siły na te mające dopiero nadejść.

Po wielkim wysiłku rodzi się główka, a w trakcie kolejnych skurczów – reszta ciała dziecka. Właśnie dokonał się kolejny cud narodzin.

https://vimeo.com/158264260

III okres porodu

Po urodzeniu położna kładzie malucha na brzuchu matki. Dziecko słyszy dobrze mu znane bicie serca, czuje ciepło, co go uspokaja w nowym, zupełnie obcym środowisku. Trudno opisać, co dzieje się w tym momencie w ciele kobiety. Naukowcy mówią, że do organizmu młodej matki uwalniany jest koktajl hormonów, jednak nawet to finezyjne określenie nie oddaje tego, jakie niewymowne emocje ogarniają kobietę. „Czas stanął w miejscu, dosłownie”, „na świecie nie istniał nikt poza nami”, „to jakaś magia”, to tylko niektóre z opisów uczuć, jakich kobiety doświadczyły zaraz po urodzeniu dziecka. Fala endorfin zalewająca ciało sprawia, że młoda matka doznaje uczucia spełnienia i jednocześnie ulgi z powodu zakończenia bolesnego etapu narodzin. Ten moment należy tylko do matki i dziecka. Jeśli poród przebiegł prawidłowo, personel nie powinien przeprowadzać rutynowych czynności ważenia, mierzenia i oceny stanu zdrowia noworodka. Młoda mama może spróbować ułatwić dziecku przystawienie się do piersi. Pierwsze próby często są dość nieporadne. Ważne jednak, żeby dziecko czuło ciepło matki i bliskość piersi.

Przeczytaj: Kontakt „skóra do skóry” zaraz po porodzie

Noworodek leżąc na brzuchu matki, pobudza wydzielanie oksytocyny. Sprzyja to obkurczaniu się macicy, która chwilę potem musi podjąć kolejną akcję skurczową – urodzić łożysko.

Przeczytaj: Kiedy przeciąć pępowinę

Niegrzeczne Książeczki

Seria Niegrzeczne Książeczki to opowieści dla małych i dużych, które rozprawiają się z mitami dotyczącymi dzieciństwa. Czy dziecko zawsze powinno być posłuszne, zjadać wszystko z talerza i dzielić się swoimi rzeczami? Książeczki bez jasnego morału, dające przestrzeń na rozmowę i zrozumienie potrzeb, pisane w duchu Porozumienia bez Przemocy.

Odwiedź księgarnię Natuli.pl

IV okres porodu

To czas obserwacji kobiety i noworodka przez personel, a także budowania więzi między matką i dzieckiem. Przystawienie malucha do piersi nie tylko pobudzi laktację i zasili jego jelita najlepszym z możliwych pokarmów – siarą, ale także przyczynia się do lepszego obkurczania macicy. Silne krwawienie na tym etapie jest normalne, ponieważ organizm się oczyszcza. Jeśli kobieta odczuwa głód i pragnienie, powinna poprosić personel o posiłek; ważne, żeby zapewnić sobie komfort.

Każdy poród jest wielkim przeżyciem dla kobiety. Bólu i obaw nie da się zupełnie uniknąć. Jednak prawidłowo pracując z ciałem i słuchając tego, co mówi intuicja, kobieta może sprawić, że poród będzie przebiegał szybciej, w spokoju i harmonii z naturalnym rytmem.

Foto: flikr.com/kit4na

Agnieszka Szczurzydlo | 28 marca, 2016

4 fazy porodu. Jak współpracować z ciałem?

Joanna Adamska | 28 stycznia, 2016

„Każdy może pstrykać zdjęcia, ale fotografia to co innego”. Rozmowa z Wojciechem Walczukiem

NATULI dzieci są ważne | 26 stycznia, 2016

Potrzebna cała wioska – rozmowa z Agnieszką Stein

Marta Jagodzińska | 18 listopada, 2015

Jak radzić sobie z doświadczeniem trudnego, niespełniającego oczekiwań porodu?

Alicja Nowaczyk | 16 listopada, 2015

Jak nie bać się bronić swoich praw podczas porodu?

NATULI dzieci są ważne | 4 listopada, 2015

Motanie brzucha w ciąży, czyli pierwsze zastosowanie chusty do noszenia dzieci

NATULI dzieci są ważne | 28 października, 2015

Łagodne cesarskie cięcie (cesarka skoncentrowana na rodzinie)

NATULI dzieci są ważne | 28 października, 2015

„Sztuczne mleko może ratować życie dziecka, ale my z tego zrobiliśmy normę”. Rozmowa z Tomaszem Chodkowskim

Małgorzata Nawracaj | 25 października, 2015

Masaż Peloha w ciąży

Joanna Fedorowicz | 22 października, 2015

Obserwacja własnego ciała – czy może pomóc w zajściu w ciążę?

Justyna Kozłowska | 5 października, 2015

Jak przygotować się do doświadczenia porodu? cz.2

Justyna Kozłowska | 9 września, 2015

Jak przygotować się do doświadczenia porodu? cz.1

Agnieszka Depińska | 26 sierpnia, 2015

Jak odżywiać się w ciąży wegetariańskiej?

NATULI dzieci są ważne | 18 sierpnia, 2015

Lista kosmetyków, których warto unikać w ciąży

Joanna Tomczak | 5 sierpnia, 2015

Baby blues czy żałoba po utracie życia sprzed narodzin dziecka?

NATULI dzieci są ważne | 30 lipca, 2015

“Te wszystkie dzieci są pani?”. Rozmowa z Anną Ignatowską

NATULI dzieci są ważne | 1 lipca, 2015

Kilka pytań od początkujących kucharzy i kucharek. Rozmowa z Anną Żywicą

Magdalena Szaraniec | 29 czerwca, 2015

Ochrona krocza przed, w trakcie i po porodzie

Joanna Tomczak | 22 czerwca, 2015

Jak zadbać o poród, aby stał się świętem?

Emilia Lorenc | 16 czerwca, 2015

Jak dbać o siebie, żeby uniknąć anemii w ciąży?


Stronicowanie wpisów

← Nowsze wpisy 1 2 3 … 7 Starsze wpisy →
  • O nas
  • Reklama
  • Kontakt
Natuli – dzieci są ważne
Magazyn świadomych rodziców
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}